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La Mejor Manera de Vivir es por Medio de Métodos Naturales
Es el momento de oponernos a los alimentos procesados dañinos disponibles hoy en día e implementar maneras naturales, orgánicas y saludables, qué mejor manera de hacer eso que sembrar su propio huerto, ¿apoco no?
El tema de los huertos en realidad no es un concepto nuevo en los Estados Unidos. Durante la Segunda Guerra Mundial, los alimentos se racionaron, y tampoco había mucho transporte ni mano de obra, que es lo que impedía la distribución de alimentos en todo el país. Para resolver este dilema, el gobierno le pidió a las personas que iniciaran "huertos exitosos" en sus hogares.
Sembrar su propio huerto proporciona beneficios asombrosos. El más importante sería probablemente tener acceso fácil a frutas y vegetales frescos que no están contaminados con pesticidas ni herbicidas peligrosos.
Su salud física también obtiene un beneficio. Le permite practicar el Earthing o Grounding, que es una posición donde coloca los pies descalzos sobre una superficie como la tierra, hierba, arena o concreto. Esto hace que su cuerpo se conecte con la tierra y facilita la transferencia de electrones que alivian la inflamación, aseguran la función apropiada del sistema inmunológico y disminuye el daño por los radicales. Las investigaciones también han demostrado que mientras trabaja en su jardín moderada su movimiento a una alta intensidad, ya que lo hace entrar en mayor movimiento y estar menos tiempo sin hacer nada.
Trabajar en el jardín o huerto también mejora su salud mental. Aparte de ayudarle a liberar el estrés, una encuesta realizada por Gardeners´ World Magazine descubrió que el 80 % de los encuestados se sentía feliz y satisfecho cuando hacia este tipo de trabajo.
Salude a los Rayos del Sol
La ciencia elemental nos enseñó que las plantas necesitan luz solar para prosperar. Sin embargo, en realidad hay más razones por las que la luz del sol es importante para el desarrollo de las plantas. No todas las plantas necesitan la misma cantidad de luz solar para florecer. Algunas necesitan más y otras menos, dependiendo de dos indicadores: el clima y el tipo de planta.
Las plantas que crecen durante el verano o en climas cálidos, como las verduras de hoja verdes y calabazas, necesitan más luz solar debido a que la tierra y sus extensos sistemas radiculares se benefician de estas condiciones. Dado a que son débiles, este tipo de plantas no pueden resistir temperaturas más frías. Se marchitan, o incluso mueren, cuando son plantadas en tierra fría.
Mientras tanto, las plantas semi-resistentes o resistentes que se cultivan durante el otoño o el invierno requieren menos luz solar porque pueden adaptarse a temperaturas más frías y toleran las heladas ligeras y fuertes. Sin embargo, las que se plantan casi al final de la primavera pueden ser expuestas a demasiado calor, razón por la que podrían desarrollar malos sabores y textura, menos frutos, e incluso obligar a que florezcan para dar semillas.
Empiece Su Huerto
Para iniciar su propio huerto, primero necesita tener un buen medio de cultivo, preferiblemente una combinación de textura fina de porciones equivalentes de musgo de pantano y vermiculita o perlita. También puede agregar composta hecha de mantillo para mejorar la salud de la tierra.
Otra cosa fundamental para iniciar su propio huerto sería el uso de semillas Heirloom frescas. Asegúrese de colocarlas en recipientes de aproximadamente 2 a 3 ½ pulgadas de profundidad y que tengan suficientes orificios de drenaje para que sostengan la planta.
Esta Infografía le Proporciona Todos los Detalles Para Que Empiece Su Huerto
Esta infografía titulada “La Cantidad Ideal de Luz Solar Para Cultivar Tu Huerto” puede ser un guía para quienes deseen emprender esta experiencia, ya que le muestra:
- Los diferentes tipos de frutas y vegetales que puede cultivar
- El tipo de luz solar que deben recibir
- La cantidad de horas que deben estar expuestas a la luz solar con el fin de crecer
Puede compartir esta infografía con miembros de su familia o con quienes deseen aventurarse en esta práctica. Ya sea joven o de edad avanzada, todos merecemos los mejores y más frescos alimentos para gozar de una buena salud.