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Infografías del Salud del Dr. Mercola


Si está buscando información y estadísticas relevantes y oportunas, ya no siga buscando más. Esta página le proporcionara información interesante y fácil de leer directamente del Dr. Mercola. Es una manera excelente para mantenerse actualizado sobre las noticias de salud y tendencias y para hacer decisiones inteligentes para usted y su familia.

Échele un vistazo a estas infografías y comparta esta increíble información con sus familiares y amigos.

5 Simples Ajustes en la Alimentación Para Ayudarle a Perder la Grasa del Vientre

¿Está teniendo problemas para perder la grasa abdominal? Muchas personas se dan cuenta que su área abdominal es particularmente difícil de tonificar y a diferencia de la creencia popular, hacer únicamente abdominales estándar no es suficiente. Descubra aquí algunas recomendaciones para optimizar la pérdida de grasa.

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¿No Está Consumiendo Suficiente Potasio? 12 Alimentos Que Contienen Altas Concentraciones de Potasio

El potasio, una "sal" mineral esencial a la que a veces se le conoce como "la buena sal", se ha vuelto famosa por su papel en la salud de la presión arterial. Descubra cuales alimentos son ricos en potasio.

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Los Diversos Usos del Vinagre de Sidra de Manzana

Los beneficios del vinagre de sidra de manzana (VSM) son transcendentales, ya que ha demostrado tener varios beneficios sorprendentes para la salud, pero el VSM no solo es bueno para su salud, sino también puede ser utilizado como un agente natural de limpieza, higiene y para cocinar.

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Aceite de Cocina: Un Ingrediente del Hogar Que No Debe Pasar por Alto

Ciertos aceites de cocina pueden ser perjudiciales para su salud. Aprenda cuáles debe evitar y cuáles son las mejores alternativas en esta infografía.

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La Cantidad Adecuada de Luz Solar Para Cultivar Su Huerto

Empápese de ideas sobre jardinería y consejos importantes sobre la cantidad adecuada de luz solar para sus plantas, según lo recomendado por el Dr. Mercola.

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Todo Lo Que Necesita Saber Sobre el Ayuno Intermitente

Esta infografía sobre el ayuno intermitente describe los beneficios de un plan de alimentación programada y proporciona consejos para ayunar.

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¿Qué es el Peak Fitness?

Obtén todos los beneficios de una larga rutina de ejercicio cardio, en tan solo 20 minutos. Échele un vistazo esta infografía sobre el programa de ejercicios Peak Fitness para aprender cómo.

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Para Que son Buenos los Aguacates

Descubra datos interesantes sobre los aguacates, incluyendo los usos y beneficios, a través de nuestra infografía, “Para Que son Buenos los Aguacates”. Utilice el código de inserción para compartirlo en su página de internet.

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Sobrecarga de Fructosa

¿Sabe cuánta azúcar está consumiendo todos los días? No muchas personas son conscientes de ello, pero grandes cantidades de fructosa, algunos en forma de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), se esconden en muchos de los alimentos procesados que consumen diariamente. La fructosa – tan dulce, deliciosa y adictiva como lo es - tiene efectos perjudiciales en su salud, y da lugar a enfermedades como diabetes, obesidad, enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas.

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Tips de Salud Natural del Dr. Mercola

Aquí está la verdad: puede tener una salud óptima sin necesidad de utilizar medicamentos. De hecho, algunas de las mejores estrategias para mantener una salud óptima NO requiere de medicamentos ni de una intervención médica. Sólo mediante el consumo de una alimentación saludable - una que esté compuesta por los alimentos orgánicos, crudos, y mínimamente procesados - y ajustando su estilo de vida, usted puede tener buena salud.

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