Los estudios demuestran que mantener estos niveles saludables podría tener un efecto beneficioso en la salud cerebral, así como disminuir la tasa de envejecimiento cognitivo. Enseguida encontrará una estrategia que debería tratar de implementar.

Un nuevo estudio demostró que la luz azul ayuda a los ratones a dormir mejor, en lugar de perjudicar la calidad del sueño. Sin embargo, un investigador explica que se necesita mayor información para saber si esto sucede en los humanos.

Este mineral podría desempeñar un papel clave al regular la manera que el calcio se mueve en las células cardíacas. Enseguida le digo cuáles son las mejores fuentes y qué cantidad debería consumir de este mineral.

Consumir excesivas cantidades de alimentos dulces por breves lapsos de tiempo podría generar un mayor impacto en la salud intestinal y función mitocondrial de lo que se creía anteriormente. Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal podrían...

Evitar estas sustancias dañinas omnipresentes podría ayudarle a proteger su salud celular, que es un factor importante para la longevidad. Identificarlas puede ser un desafío, por lo que es necesario saber dónde se esconden y tomar las medidas neces...

No todos los días se encuentra una bebida que contenga aceite de coco y mantequilla. Especialmente en una sociedad donde estamos intentando desesperadamente de eliminar la grasa y calorías de todo lo que consumimos. Pero según un estudio, de 1 a 2 c...

Si no consume esto porque le han dicho que engorda o es un 'veneno', se quedará con la boca abierta cuando descubra que incluirlo en su alimentación en realidad puede ayudar a su salud y es fundamental para la alimentación de los humanos.

Las recomendaciones de una aspirina al día se eliminaron cuando los riesgos superaron con creces los beneficios. Datos recientes demuestran que el ingrediente activo puede ayudar a prevenir y tratar padecimientos activos. Busque su ácido salicílico ...

A medida que envejece y sus mitocondrias se agotan, dañan y se vuelven disfuncionales, puede perder músculo y fuerza muscular. La terapia tradicional es hacer un entrenamiento de resistencia con mucho peso. Ahora existe una manera mucho más sencilla...