¿Por que un tercio de la poblacion se ha enfermado al limitar el consumo de este grupo de alimentos esenciales?

Grupos de Alimentos
Basado en la experiencia de Chris Masterjohn, cuando eliminó este tipo de alimentos, y la historia de la impresionante mejora en su salud cuando los incluyó de nuevo. ¿Cuál sería la opción adecuada en su caso? Descúbralo al utilizar este método sencillo que revelará los secretos ocultos sobre los verdaderos requerimientos de su cuerpo para optimizar su salud...

Beneficios de los arandanos

Arandanos
Los arándanos no solo se consumen durante las fiestas decembrinas. Son deliciosos en ensaladas y bebidas, con un poco de acidez para obtener mayor sabor y beneficios. En estas bayas rojas hay una gran cantidad de fitonutrientes, como ácidos fenólicos, flavonoides y proantocianidinas, que pueden ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario y beneficiar todo su sistema cardiovascular.

Como (y por que) cultivar aguacates

Cultivar aguacate
Aunque no lo crea, realmente le ayuda a absorber más nutrientes de otros alimentos. Añádalo a sus ensaladas para reforzar de 3 a 5 veces más estos poderosos antioxidantes, también hace maravillas con las zanahorias y la salsa de tomate - al hacerlas mucho más nutritivas.

¿Por que necesita acudir al gimnasio?

Acuda al gimnasio
Solo el 50 por ciento de los habitantes en los Estados Unidos realizan la cantidad de ejercicio que necesitan. Un estudio ha demostrado que las personas que acuden al gimnasio tienen mejores probabilidades de cumplir con las directrices semanales de actividad física, en comparación con los que no lo hacen. Hay muchas razones que indican que acudir a un gimnasio podría ser lo que necesita.

La ansiedad podria ser un rasgo heredado

ansiedad
Es la enfermedad mental más común entre los mayores de 18 años y es 800 por ciento más dominante que todos los tipos de esta enfermedad. Como tal, debería ser una verdadera señal de alerta para todo el que tenga afecto por un millennial. Descubra cómo puede ayudar.

Esto sucede con su cerebro cuando teje

tejer
Dedicarse a un pasatiempo, como las manualidades o tejer, ofrece beneficios significativos para su salud mental, felicidad y calidad de vida. Incluso puede ayudar a reversar la degeneración del cerebro.

Es mejor evitar la carne de pollo debido a su carga de contaminantes químicos y patógenos

granja industrial de pollos
Y tenga cuidado al usar estas técnicas cotidianas de preparación de alimentos - extiende la bacteria alrededor de su cocina ya que cruza la contaminación en su lavabo, tablas de cortar y vegetales. Un investigador de salud pública cree que debe llevar un etiquetado de advertencia al "estilo del de los cigarros".

Como la deficiencia de yodo podria elevar su riesgo de enfermedades cronicas

deficiencia de yodo
En 1924, el yodo fue agregado a la sal de mesa para ayudar a prevenir la deficiencia de este mineral, lo que provocó hipotiroidismo, ojos y boca seca, así como fibromialgia. Si tiene intolerancia a la leche, su riesgo de deficiencia podría ser mayor. A continuación, le compartiré la razón por la cual las mujeres podrían tener mayor riesgo y los alimentos que podrían ayudar a prevenir el hipotiroidismo.

El estres, el cansancio y la función suprarrenal

glándulas suprarrenales
Los malos hábitos alimenticios, el estrés emocional, la inflamación crónica y una tiroides poco activa pueden provocar fatiga y disfunción suprarrenal. Lamentablemente, pocos médicos saben cómo solucionar este padecimiento sin medicamentos. Aquí encontrará información al respecto, además de la mejor prueba para detectarlo. También una estrategia (gratuita) poco conocida para contrarrestar una inflamación peligrosa y más.

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Mercola.com celebra su XXI aniversario de compartir información, recursos y herramientas para ayudarle a tomar el control de su salud. Enseguida se encuentran algunos de los artículos más destacados del año pasado.
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