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Casi el 45% de las personas tienen una deficiencia de este mineral vital, el cual desempeña un papel crucial en todo, desde la salud cerebral hasta la fortaleza ósea. Aumentar su consumo podría ser la clave para mejorar su salud a largo plazo.
Aunque comprar fruta precortada es conveniente, podría tener un costo para su salud. Este tipo de producto aumenta el riesgo de exposición a patógenos, aditivos químicos y residuos de plástico.
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