¿Es la Vacuna Contra la Gripe la Respuesta?
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Durante Una de las Peores Temporadas de Gripe, ¿La Vacuna Contra la Gripe Es la Respuesta?

Publicado Por Dr. Mercola | 22 de Enero 2013

Vacuna Contra la Gripa
Historia en Breve:
  • Actualmente, los Estados Unidos se encuentran en medio de por lo menos tres brotes de influenza y enfermedades parecidas a la gripe, incluyendo un inusual y agresivo virus de gripe, un novedoso norovirus, tos ferina (pertussis), así como un aumento de laringitis y faringitis con tos
  • Aparentemente muchas personas que reciben las vacunas siguen enfermándose de influenza y de enfermedades parecidas a la gripe- un fuerte indicio de que las vacunas contra la gripe no sirven para mantener a las personas sanas, a pesar del hecho de que las vacunas disponibles este año coinciden con las cepas de gripe que actualmente se encuentran en circulación
  • De acuerdo con la revisión reciente de cientos de estudios sobre la efectividad de las vacunas contra la gripe en niños y adultos, se encontró que las vacunas contra la gripe son bastante ineficaces. En el mejor de los casos, las vacunas podrían ser efectivas contra virus de la gripe tipo A y B; la CDC admite que los virus de la gripe tan sólo representan cerca de un 20-30 por ciento de todos los virus que circulan en esta y otras "temporadas de gripe"
  • Los resultados combinados de las pruebas de las vacunas demuestran que bajo condiciones ideales (la vacuna contra la gripe coincide completamente con la configuración viral circulante) 33 adultos sanos necesitan ser vacunados para evitar un conjunto de síntomas de la gripe. En condiciones promedio (una coincidencia parcial de la vacuna) 100 personas necesitan ser vacunadas para evitar un conjunto de síntomas de la gripe
  • Los estudios sobre la vacuna demuestran que el uso de la vacuna contra la gripa no afecta al número de personas hospitalizadas ni los días de trabajo perdidos, pero se encontró que causan un caso de síndrome de Guillian-Barré por cada millón de vacunaciones

Por el Dr. Mercola

Durante este invierno, hay más personas que nunca que son reportadas como enfermas,1 incluyendo a las personas que recibieron la vacuna contra la gripe. Pero mientras la presión por administrar las vacunas llega a su punto más alto, la evidencia ha demostrado que las vacunas contra la gripe rara vez funcionan y cuando lo hacen, no ofrecen mucho en términos de protección.

Existen muchas otras formas de prevenir la gripe y otras enfermedades parecidas a la gripe que son mucho más efectivas, como las intervenciones alimenticias, asegurarse que su vitamina D y su flora intestinal se encuentren óptimos, siendo más meticulosos al lavarse las manos, haciendo ejercicio regularmente, durmiendo bien, comiendo alimentos que refuercen su sistema inmunológico como el aceite de orégano y el ajo.

Múltiples Epidemias Emergiendo al Mismo Tiempo

De acuerdo con el New York Times,2 los Estados Unidos se encuentran en medio no sólo de una, sino de tres epidemias de gripe o enfermedades parecidas a la gripe:

  • Un inicio temprano de la temporada anual de gripe con “un inusual y agresivo virus”
  • Un aumento de un nuevo tipo de norovirus (“gripe estomacal”), conocido como la variante de Sídney 2012
  • El peor brote de tos ferina (pertississ) en 60 años 

Boston ha declarado una emergencia de salud, ya que los hospitales se están llenando. En Nueva York muchas personas también están sufriendo de laringitis, que se caracteriza por el dolor de garganta, picazón y algunas veces con la pérdida de la voz. Hay otras infecciones que también parecen extenderse. Uno de los investigadores de mi personal recientemente se enfermó presentando síntomas severos parecidos a los de la gripe. Ella me dijo:

“Acabo de enfermarme durante Navidad/Año Nuevo. Estuve cerca de un paciente con Alzheimer que había estado enfermo. Lo estaba ayudando a sentarse en la silla cuando comenzó a toser en mi cara. Dos días después tuve fiebre de 101.2 y me sentía realmente mal. También tosía. Fui a ver a mi médico y me hizo un análisis de gripe. Pero NO era gripe…después de algunos análisis más, me enteré que tenía estreptocócica con tos.

Duró cerca de una semana, la fiebre cerca de tres días. El médico dijo que es “terriblemente contagiosa” y que se encuentra en todas partes.

Desde entonces, he hablado con muchas personas locales que dijeron haber padecido el mismo tipo de “gripe”,  a pesar de que se habían aplicado la vacuna contra la gripe (yo nunca lo hice)…sin embargo soy la única cuyo médico se tomó el tiempo de hacer análisis para determinar si era gripe o no. Me hace preguntarme ¿qué tanto de la “gripe” reportada realmente es gripe y qué tanto forma parte de esa rara enfermedad con tos que yo tenía?”

¿La Vacunación Es la Respuesta?

De acuerdo con la información de Google Flu,3 este año la temporada de gripe ha sido la peor que se ha visto desde hace algún tiempo, alcanzando un nivel máximo o “intenso” a mediados de Diciembre del 2012.

Esto es una mala señal, por decir lo menos y claramente usted debería de tomar sus precauciones para evitar convertirse en parte de la estadística. Pero la solución oficial a todos estos brotes continúa siendo decepcionantemente débil. “Vacúnese” es el mantra, aunque la evidencia científica demuestre que esta recomendación tiene muchos fallos por decir poco. La revista Forbes, por ejemplo, recientemente hizo una presentación 4 de “cómo protegerse de la gripe”, comenzando con la recomendación de vacunarse contra esta:

“Es una buena noticia que usted ya se haya vacunado para esta temporada. Pero si aún no lo ha hecho, es muy recomendable que lo haga,” afirma Forbes.

Se ha identificado una nueva cepa de gripe la “variante H3N2” que es particularmente agresiva y se cree que causa muchas de no ser que la mayoría de las enfermedades.5 Curiosamente, de acuerdo con el Dr. Joseph Bresee, un médico epidemiólogo  de la división de influenza de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos, el componente H3N2 en todas las vacunas contra la gripe estacional de este año “ha tenido resultados positivos contra casi todas las muestras de H3N2 que la agencia ha puesto a prueba”, reporta  el New York Times.6

Aun así, eficaz o no, las vacunas están “volando de los estantes” y los fabricantes están reportan escasez7 tanto de la vacuna contra la gripe y Tamiflu- los dos antivirales recomendados pueden ser potencialmente peligrosos si usted ya tiene gripe- en parte debido a la aparición temprana de la temporada de gripe. Michael Szumeta, portavoz de Sanofi le dijo a Fox Business: 8

“En este momento no podemos hacer más  vacunas porque estamos preparando la vacuna para el próximo año.”

De acuerdo con un reporte, para finales del 2012, habían sido vacunados contra la gripe 112 millones de estadounidenses. Walgreen recientemente reportó que han administrado 5.7 millones de vacunas contra la gripe esta temporada- más de los 5.3 millones que fueron vacunados en el 2012.9

El hecho de que muchas personas que se administraron la vacuna contra la gripe siguen desarrollando casos graves de gripe debería de ser testimonio de la inefectividad de la vacuna contra la gripe- que no es un buen gancho comercial para este… Especialmente cuando considera el hecho de que las vacunas disponibles este año coinciden con las cepas de gripe tipo A y B en circulación…

La Batalla Sobre la Vacuna Contra la Gripe Continúa Así Como la Propagación de la Gripe

El poder de los medios de comunicación, para modificar el comportamiento, le están sacando el mayor provecho posible esta temporada, con “superestrellas” de todo tipo recibiendo la vacuna contra la gripe al aire. Por ejemplo, Piers Morgan, conductor de Piers Morgan Tonight en CNN, se subió la manga de la camisa para recibir su primera vacuna contra la gripe en el show del Dr. Oz.10

Después el Dr. Oz pasó a satisfacer a sus anunciantes diciendo las recomendaciones de vacunación convencionales ignorando los problemas de seguridad y efectividad- o más bien la falta de ambas. No se mencionó nada sobre la susceptibilidad individual que podría hacerlo más propenso a efectos secundarios a causa de la vacuna o la justificación cuestionable para la vacunación en mujeres embarazadas, bebés y los estadounidenses en general, comenzando por los bebés de 6 meses hasta la infancia, la edad adulta hasta el año de muerte…

Viniendo de alguien como el Dr. Oz, tal indiferencia es realmente decepcionante por decir lo menos. Evitar el tema de los efectos secundarios, que pueden ser tan letales como la gripe misma, es poco responsable. Actualmente, algunos estados como Nueva Jersey y Connecticut, tienen mandatos para evitar que los niños asistan a clases a menos que hayan recibido todas sus vacunas contra la gripe. Esto es una draconiana que puede poner a su hijo en un riesgo grave.

¿Cómo Es Que Despedir a Enfermeras Competentes Es lo Mejor para los Pacientes?

En noticias relacionadas, en la actualidad algunos estados están tomando medidas correctivas contra los trabajadores de salud que se niegan a vacunarse. En un hospital en Indiana, ocho enfermeras fueron despedidas por no cumplir con la nueva regla de vacunación obligatoria del hospital, anunciada en septiembre del 2012.

Una de ellas fue Ethel Hoover, que había trabajado en el hospital durante 22 años, con un historial de trabajo sobresaliente. ¿Cómo se puede justificar despedir a una enfermera veterana altamente capacitada que no quiere administrarse una vacuna contra gripe y reemplazarla con un novato con menos experiencia pero que sí quiso vacunarse? Si usted estuviera muy enfermo, ¿quién preferiría que lo atendiera? Hoover le dijo a la ABC News:11

“Es mi cuerpo. Tengo el derecho a negarme recibir la vacuna contra la gripe. Durante 21 años, me he negado a recibir la vacuna por cuestiones religiosas y ahora quieren que crea en ella”…Cuando Hoover escuchó por primera vez sobre el mandato, dijo que ella no creía que los funcionarios se lo tomarían tan en serio. Dijo que llenó dos exenciones médicas, una exención religiosa y dos apelaciones, pero le fueron negadas. El plazo para vacunarse fue el 15 de diciembre. El último día de trabajo de Hoover fue el 21 de diciembre.

Su compañera Kacy Davids dijo que ella y sus colegas estaban “horrorizadas” por el despido de Hoover, llamándola su ejemplo y tutora,” reporta la ABC News.

…Alana Philips, que representó a varias enfermeras en el hospital, dijo que sus clientes tenían el derecho a negarse a recibir la vacunación en el Título VII del Acta de los Derechos Civiles de 1964,12 que prohíbe la discriminación religiosa de los empleados. La religión es legalmente amplia bajo la Primera Enmienda, por lo que podría incluir cualquier creencia, dijo, por lo que la creencia de que las vacunas contra la gripe son malas debería de ser suficiente…

Philips, que tiene base en Carolina del Norte, se ha llamado a sí mismo el defensor de los derechos de los empleados para evitar la vacunación contra la gripe, pero jamás tuvo que ir a la corte. Aunque usualmente maneja docenas de casos de trabajadores de salud al año, este otoño tuvo 150 casos en 25 estados.”

NOTA: El abogado Phillips reporta que fue mal citado aquí. Él afirma que le dijo al autor del artículo de la ABC que la religión bajo la Primera Enmienda no incluye “cualquier creencia fuertemente arraigada” o “la creencia de que la vacuna es mala”. Las creencias protegidas por la Constitución deben ser religiosas en naturaleza, ya que la ley define esa frase. La forma en que la ley define “religioso en naturaleza” usualmente no consiste en el enfoque del sentido común de la mayoría de las personas, la ley es compleja en esta área.

Si los administradores que tomaron esta absurda decisión fueran a retractarse y vieran el escenario de forma racional e integral, pronto se darían cuenta que despidieron a una valiosa empleada veterana y probablemente la sustituirían con una novata, una enfermera sin experiencia que no podría dar el mismo cuidado a los pacientes.

Si se hubieran molestado en usar su propio cerebro, en lugar de confiar en la CDC y en los medios de comunicación, se hubieran dado cuenta rápidamente de que no existe evidencia sólida que respalde la efectividad de la vacuna contra la gripe.

Cuando la Propaganda Da un Giro Hilarantemente Malo

Un anuncio reciente de la activista Janet C. Phelan13 señala lo ridículamente malas que son las “noticias” hoy en día:

“En un artículo titulado “La gripe alcanza niveles epidémicos en los Estados Unidos” dice la periodista de la CDC, Sharon Bengley, prende los focos de alerta sobre las preocupaciones de la virulenta y epidémica naturaleza del brote de gripe en el país. Sin embargo, el reporte admite su falta de documentación de los números que pretende utilizar para respaldar sus afirmaciones.

Mientras que el artículo de Reuters, publicado el 11 de enero, solamente anuncia que una pandemia está oficialmente en juego cuando la gripe alcance una tasa de 7.2% de muertes durante un período de tiempo, también afirma seriamente que no existe un conteo total de las muertes causadas por la gripe. Esperen un minuto…entonces, ¿el porcentaje total de las muertes se sabe, pero el número de muertes no?

No tenía la intención de hablar sobre la estupidez de nuestros principales medios de comunicación en este momento, pero parece que hay algunas cosas que se deben decir. Primero que nada, a los periodistas les deben enseñar cómo usar las estadísticas antes de graduarse. Esto no es para cualquiera, les puedo asegurar…cualquiera que haya estado en mi clase en la Universidad de Missouri en la Facultad de Periodismo hubiese recibido una calificación reprobatoria si hubieran hecho este artículo…”

El “Estándar de Oro” de las Investigaciones Científicas Acaba con las Afirmaciones Sobre la Vacuna Contra la Gripe

Escuchamos una y otra vez que la vacuna contra la gripe es la primera línea de protección contra la gripe. Y aun así, la ciencia no respalda esta recomendación. De acuerdo con el Dr. Tom Jefferson con la Colaboracion Cochrane- una organización internacional independiente, sin fines de lucro de más de 28,000 colaboradores en más de 100 países- “la respuesta al virus de la gripe es impulsado por intereses creados.” El siguiente video es del 2009, cuando la pandemia de la gripe porcina H1N1 acababa de ser anunciada. Pero él está hablando de la vacuna contra la gripe estacional cuando afirma:

“…No tienen un buen historial. La evidencia de cientos de estudios que hemos sintetizado, es que algunas veces funciona un poco y otras veces no funcionan. En general, la calidad de la literatura es tal que es muy difícil entender si realmente funcionan.”

Video disponible solo en ingles

¿Está pensando en vacunar a su bebé con la vacuna contra la gripe? Entonces le recomiendo bastante que lea la revisión del estudio independiente de Cochrane14, publicado el 15 de agosto del 2012. De acuerdo con esta revisión independiente:

“Los autores de la revisión encontraron que los niños de dos años, a quienes se les aplicó la vacuna nasal en spray hecha de virus de gripe más débiles tuvieron mejores resultados en la prevención de enfermedades causadas por el virus de la gripe que las vacunas inyectadas de virus muertos. Ningún tipo fue particularmente bueno en la prevención de enfermedades parecidas a la gripe causadas otros tipos de virus. En los niños menores a dos años, la eficacia de la vacuna inactiva era similar al placebo.

No fue posible analizar la seguridad de las vacunas de los estudios  debido a la falta de estandarización de la información dada, pero se encontró poca información sobre la inactividad de las vacunas, la vacuna más común en niños pequeños. Las vacunas contra la gripe fueron relacionadas con daños graves como la narcolepsia y las convulsiones febriles. Fue sorprendente encontrar sólo un estudio de la vacuna inactiva en niños de menos de dos años, tomando en cuenta que las recomendaciones actuales sobre vacunación es para niños que van desde los seis meses de edad.”

Su revisión independiente de las vacunas contra la gripe para adultos15 arrojó serias dudas sobre las recomendaciones de usar la vacuna contra la gripe como la principal forma de protección contra la misma:

“Más de 200 virus que causan gripe y enfermedades parecidas a la gripe que producen los mismos síntomas (fiebre, dolor de cabeza, molestia, tos y secreción nasal). Sin las pruebas de laboratorio, los médicos no pueden separar los dos tipos de enfermedades. Ambas duran días y rara vez causan muerte o enfermedades graves.

A lo mucho, las vacunas podrían ser efectivas contra la gripe tipo A y B, que representan el 10 por ciento de los virus circulantes.

Los autores de esta revisión evaluaron todas las pruebas que comparaban a las personas vacunadas con las no vacunadas. Los resultados combinados de estas pruebas demostraron que bajo condiciones ideales (la vacuna contra la gripe coincide completamente con la configuración viral circulante) 33 adultos sanos necesitan ser vacunados para evitar un conjunto de síntomas de la gripe. En condiciones promedio (una coincidencia parcial de la vacuna) 100 personas necesitan ser vacunadas para evitar un conjunto de síntomas de la gripe.

El uso de la vacuna no afecto al número de personas hospitalizadas o días de trabajo perdidos pero se encontró que causan un caso de síndrome de Guillian-Barré (una enfermedad neurológica grave que causa parálisis) por cada millón de vacunaciones.

Quince de las 36 pruebas fueron financiadas por las compañías de vacunas y cuatro no tenían declaración de financiamiento. Nuestros resultados podrían ser un estimado optimista porque las pruebas de las vacunas financiadas por las compañías tienden a producir resultados favorables para sus productos y parte de la evidencia proviene de estudios realizados en circulación viral ideal y condiciones favorables porque la evidencia de daño es limitada.”

Una Ilustración Grafica de Cómo lo Afecta la Gripe

El siguiente video ofrece un excelente y rápido aprendizaje sobre los virus de la gripe, de donde viene la clasificación de la H y la N y su transmisión, así como los síntomas de la gripe común. Tome en cuenta que obviamente yo NO recomiendo que se ponga la vacuna contra la gripe, que está enlistado como uno de los métodos de prevención a final de este video. Recomiendo que cualquier persona que está pensando en ponerse la vacuna considere cuidadosamente los riesgos de la vacuna y la gripe y que tome una decisión informada.

Video disponible solo en ingles

Un Experto Revela los Incentivos Nunca Antes Revelados Dados a los Médicos

Un artículo en la Infectious Diseases in Children, titulado “La vacunación contra la gripe tiene sentido para todos”,16 escrito por el Dr. Richard Lander, MD, un pediatra privado en el norte de Nueva Jersey y miembro del Consejo de Enfermedades Infecciosas en Niños, ofrece una visión detallada de las motivaciones detrás la presión por la vacunación. En resumen, es una fábrica de dinero.

No, el Dr. Lander ciertamente no tenía la intención de que esta fuera la conclusión después de leer su artículo, sin embargo sí explica los incentivos financieros para que los pediatras y otros médicos, “vendan, vendan, vendan” la vacuna lo más que puedan. Cuando se lee su descripción, la raíz de la postura a favor de la vacunación se hace muy evidente, ya que también es de color verde…Él no sólo es co-propietario de la Alianza Nacional de Vacunas de Descuento, también es altavoz de Merck, Norvatis, Pfizer y Sanofi-Pasteur.

Aquí por primera vez un médico real, en tiempo real, con número reales revela exactamente lo rentable que es para un médico administrar una vacuna para la gripe. Él escribe:

“Antes de que comience la temporada de gripe, se les dice a los médicos que se preparen para una mala temporada. Con esto en mente, mi práctica de vacunación comienza durante el verano, en cuanto llegan las vacunas. Se las damos a los niños que vienen a consulta, a los pacientes de alto riesgo (asmáticos, inmunocomprometidos y pacientes con problemas cardiacos) y organizamos reuniones contra la gripe, que reúne un gran número de pacientes para que reciban su vacuna contra la gripe al mismo tiempo…

Estas visitas no permiten discusiones sobre la historia de niños de alrededor de 5 años con encopresis o problemas de conducta. Todos esperamos que sea efectiva para alcanzar un gran número de pacientes.

Es innegable que la vacunación contra la gripe es buena para los pacientes. Y por suerte, la vacunación contra la gripe también es buena para la salud financiera de su práctica. Por ejemplo, calculemos que los fondos generados por administrar la vacuna contra la gripe para un médico con unos 2,000 pacientes.  Seremos conservadores y consideraremos a tan sólo 1,000 pacientes que reciben la vacuna contra la gripe en el consultorio. Algunos de los otros 1,000 a los que no se les aplico la vacuna podrían ser los bebés menores a seis meses que no son aptos para la vacunación y algunos pacientes que no quieren ponérsela o con historial clínico.

Sé que todos ustedes son financieramente inteligentes y que han comprado la vacuna contra la gripe al precio más bajo…El precio ha sido establecido por el contrato de cada organización de atención médica y se ve una ganancia del 10% al 25%.

Si compro la vacuna a aproximadamente $10, la ganancia por 1,000 pacientes va de los $1,000 a los $2,500. Además de que se recibe una comisión por administración, que va de los $14 a los $30. Esta cantidad es de $14,000 a $30,000 por los 1,000 pacientes. Además, en mi práctica, no vacunamos al paciente si no ha hecho visitar rutinarias en los últimos 12 meses.

Si 100 pacientes llaman para recibir una vacuna contra la gripe le programamos un cita, entonces se general uno $10,000 adicionales. En pocas palabras: $25,000 a $45,500, que no es nada despreciable. La gripe puede ser devastadora. Ofrecerles a tus pacientes la vacuna es bueno para su salud. Es bueno para toda la comunidad. Administrar la vacuna contra la gripe también es un buena práctica financiera.”

Cómo Protegerse Durante la Temporada de Gripe

Le repito, como con el Dr. Oz, lo que realmente me molesta aquí es la completa falta de seguridad en las discusiones. De hecho, él en realidad afirma que esta vacuna no puede entrar en discusión sobre los daños causados en los niños o los problemas de conducta- ambas son pistas importantes o indicadores de que un niño puede ser más propenso al daño causado por la vacuna y que probablemente sería mejor checar como anda su flora intestinal antes de recibir otra vacuna.

Para más información sobre esta novedosa y prometedora forma de ayudar a prevenir el daño causado por la vacuna, por favor revise mi entrevista con la Dra. Natasha Campbell-McBride. Honestamente, ¿qué es lo más importante aquí? ¿Hacer dinero o asegurarse que todos los pacientes reciban un tratamiento seguro?

Para evitar un caso grave de gripe no es necesario vacunarse sino mantener un sistema inmunológico sano y fuerte. Al seguir estas recomendaciones, usted puede ayudarse a mantener un sistema inmunológico trabajando óptimamente para que tenga menores probabilidades de contraer una infección, si usted está enfermo de gripe, esto le ayudará a superar las complicaciones y pronto volverá a estar sano.

  • Optimice su flota intestinal: Esta podría ser la estrategia más importante que puede implementar, ya que las bacterias en su intestino tienen un enorme control sobre su respuesta inmunológica. Además los alimentos procesados y la mayoría de los granos deberían ser eliminados y remplazados por grasas saludables como el aceite de coco, aguacates, olivas, aceite de oliva, mantequilla, huevos y nueces. Una vez que cambie su alimentación, entonces el consumo regular de alimentos fermentados pude optimizar radicalmente la función de su respuesta inmunológica.
  • Optimice sus niveles de vitamina D: Como ya lo he dicho antes, optimizar los niveles de vitamina D es una de las mejores estrategias para evitar las infecciones de todo tipo, la deficiencia de vitamina D podría ser la verdadera culpable de la temporada de gripe- no del virus en sí. Esto probablemente es la acción más importante y barata que puede tomar. Monitoree sus niveles de vitamina D de forma regular para confirmar si se encuentran dentro del rango terapéutico de 50-70 ng/ml.

    Idealmente usted deberá optimizar sus niveles por medio de la exposición solar o una cama de bronceado segura, pero también puede tomar vitamina D3 oral. De acuerdo con la última revisión de Carole Baggerly (Grassrootshealth.org), los adultos necesitan cerca de 8,000 UI al día. Asegúrese de tomar vitamina K2 si está tomando vitamina D oral, ya que tienen una poderosa sinergia y esto ayudará a evitar la toxicidad de la vitamina D.
  • Evite el azúcar y los alimentos procesados: El azúcar altera la calidad de la respuesta inmunológica casi inmediatamente y como probablemente ya sabe, un sistema inmunológico sano es la parte más importante para combatir los virus y enfermedades. También puede dañar la bacteria benéfica y alimentar los patógenos, hongos y virus. Tenga cuidado con el azúcar (especialmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa) ya que está presente en alimentos de los que no sospecha como la cátsup y el jugo de fruta. Si usted está sano, entonces pude consumir azúcar pero si está enfermo lo último que debe hacer es consumir azúcar.
  • Duerma bien: Al igual que se le dificulta realizar sus tareas si está cansado, si su cuerpo está fatigado será más difícil combatir la gripe. Asegúrese de leer mi artículo, Guía para Dormir Bien, para obtener excelentes consejos que lo ayudarán a dormir.
  • Tenga herramientas efectivas para manejar el estrés: Todos nos enfrentamos al estrés todos los días, pero si el estrés se vuelve crónico entonces su cuerpo tiene una menor capacidad de combatir la gripe o cualquier otra enfermedad. Si siente que el estrés está dañando su salud, considere utilizar una herramienta de psicología como la Técnica de Liberación Emocional, que es sumamente efectiva para aliviar el estrés relacionado con todo tipo de eventos, desde el trabajo hasta un trauma familiar.
  • Haga ejercicio de forma regular: Cuando usted hace ejercicio, aumenta la circulación y fluido sanguíneo, lo que significa que su sistema inmunológico tiene mayores probabilidades de encontrar la enfermedad antes de que se propague. Asegúrese de estar hidratado- tome mucho líquido, especialmente agua. Sin embargo, sería inteligente reducir radicalmente la intensidad del ejercicio mientras está enfermo. No haga ejercicios tipo Peak Fitness hasta que mejore.
  • Tome grasas omega-3 de origen animal y de alta calidad: Aumente su consumo de grasas saludables y esenciales como las omega-3 que se encuentra en el aceite de krill y que son esenciales para mantenerse sano. También es importante evitar los aceites dañados con omega-6 que son las grasas trans, así como los alimentos procesados, ya que dañan seriamente su respuesta inmunológica.
  • Lávese las manos: Lavarse las manos disminuirá la probabilidad de llevar el virus hasta su nariz, boca o a otra persona. Asegúrese de no utilizar jabón antibacterial para esto- los jabones antibacteriales son completamente innecesarios y pueden causar más daño que beneficios. En lugar de eso, utilice un jabón regular sin sustancias químicas.
  • Implemente verdaderas medidas de higiene: Además de lavarse las manos de forma regular, cúbrase la boca y la nariz al estornudar o toser. De ser posible, evite el contacto directo con las personas enfermas o si usted está enfermo evite el contacto directo con las personas sanas.
  • Utilice antibióticos naturales: Algunos ejemplos incluyen el aceite de orégano y el ajo. Estos trabajan como antibióticos de amplio espectro contra las bacterias, virus y hongos en su cuerpo. A diferencia de los antibióticos farmacéuticos, no parecen causar resistencia.
  • Evite los hospitales: Le recomiendo mantenerse lejos de los hospitales a menos que tenga una emergencia y necesite cuidado médico, ya que los hospitales son fuente de infecciones de todo tipo. El mejor lugar para recuperarse de una enfermedad que no amenaza su vida usualmente es desde la comodidad de su hogar.

Proteja su Derecho a Tomar Decisiones Informadas y Exenciones de Vacunas

Con toda la incertidumbre alrededor de la seguridad y eficacia de las vacunas, es crítico proteger su derecho a tomar decisiones informadas y a luchar para proteger y expandir las exenciones de vacunas en las leyes estatales de salud pública. La mejor manera de hacerlo es involucrándose personalmente con los legisladores estatales y líderes de su comunidad.

PIENSE GLOBALMENTE, ACTUE LOCALMENTE.

Las políticas de vacunación masiva están hechas a nivel federal pero las leyes de vacunación están hechas a nivel estatal. Es a nivel estatal en donde puede involucrarse para proteger su derecho de decidir sobre las vacunas. Es muy importante para TODOS que se involucren ahora para defender su derecho a decidir sobre las vacunas en los Estados Unidos porque esas decisiones están siendo amenazadas por los representantes de las compañías farmacéuticas, la asociación de médicos y oficiales de salud pública, que están tratando de persuadir a los legisladores para deshacerse de todas las exenciones de vacunas de las leyes de salud pública.

Regístrese en el portal de NVIC en www. NVICAdvocacy.org que le da acceso inmediato y fácil a sus legisladores estatales desde su Smart Phone o su computadora para que de ese modo logre que se escuche su voz.  Se mantendrá a día sobre las últimas noticias que amenazan su derecho a decidir sobre las vacunas, hay información útil que lo ayudará a volverse un defensor de este derecho en su propia comunidad. También, cuando se hable de los asuntos nacionales de vacunación, usted podrá estar informado y actuar.

Así que por favor, como primer paso, regístrese en el portal de NVIC Advocacy.

Comparta su Historia con los Medios de Comunicación y Personas que Conoce

Si usted o un miembro de su familia ha sufrido de una reacción grave, lesión o muerte a causa de la vacuna, por favor hable de ello. Si no compartimos la información y experiencias con los demás, todos se sentirán solos y tendrán miedo de hablar. Escriba una carta al editor si tiene otra opinión u historia sobre la vacunación para que aparezca en su periódico local. Haga una llamada a su programa de radio que esté presentando sólo un lado de la historia.

Debo ser franco con usted, tiene que ser valiente porque puede ser fuertemente criticado por atreverse a hablar del otro lado de la historia de las vacunas. Esté preparado para ello y tenga el coraje de defenderse. Sólo compartiendo su perspectiva y lo que sabemos que es verdad sobre la vacunación será la conversación pública sobre esto, para que las personas no tengan miedo a hablar del tema.

No podemos permitir que las compañías farmacéuticas y las asociaciones médicas financiadas por las mismas compañías farmacéuticas o funcionarios de salud pública nos fuercen a utilizar vacunas para dominar la conversación acerca de las vacunas. Las lesiones causadas por las vacunas no pueden ser escondidas y tratadas como un “daño colateral aceptable” de las políticas de vacunación obligatorias que ponen a tantas personas en peligro de daño o muerte. No deberían estar tratando a las personas como conejillos de indias en lugar de como seres humanos.

Fuentes en el Internet en Donde Puede Aprender Más

Lo invito a visitar las siguientes páginas web en el Centro de Información Nacional sobre Vacunación (NVIC) en www.NVIC.org:

  • Conmemoración para las Víctimas de las Vacunas de la NVIC: Vea descripciones y fotos de las personas que han sufrido reacciones, heridas y muerte a causa de las vacunas. Si usted o su hijo experimenta efectos secundarios a causa de las vacunas, por favor considere publicar su historia aquí.
  • Si Se Vacunó, Hágase 8 Preguntas: Aprenda a reconocer los síntomas de las vacunas y evite los daños causados por estas.
  • Libre de Vacunación: Vea o publique el tipo de hostigamiento que ha sufrido por parte de los médicos, empleadores, escuelas, oficiales de salud y haga sus propias elecciones de vacunas.

Hable con su Médico o Busque Otro que lo Escuche y Se Preocupe Por Usted

Si su pediatra o médico se niega a brindarle el cuidado médico a usted o a sus hijos a menos que acepte vacunarse en caso de que no quiera, le recomiendo firmemente que tenga el coraje de buscar otro médico. El hostigamiento, la intimidación y la negación del cuidado médico se está volviendo el modus operandi de los establecimientos médicos con el fin de detener el cambio de actitud en muchos de los padres de familia acerca de las vacunas después de que se están informando sobre la salud y la vacunación.

Sin embargo, hay esperanza.

Al menos el 15 por ciento de los médicos jóvenes encuestados recientemente admitieron que están empezando a adoptar enfoques personalizados sobre la vacunación como respuesta directa de las preocupaciones de los padres de familia sobre el tema. La buena noticia aquí es que los padres ya están tomando sus propias decisiones sobre la vacunación de sus hijos, incluyendo retrasar las vacunas o vacunar menos a sus hijos el mismo día o continuar dándole cuidado médico a esas familias que se niegan a usar una o más vacunas.

Así que tómese el tiempo de localizar a un médico que lo trate con compasión y respeto y que esté dispuesto a trabajar con usted para hacer lo correcto por su hijo.

 

Fuentes y Referencias


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