Descubra más sobre los usos y beneficios de los aceites herbales
Los aceites herbales fueron venerados por las civilizaciones griegas, egipcias, chinas y romanas. Pero, no solo constituyen un remedio ancestral. De hecho, numerosas investigaciones modernas han destacado sus propiedades curativas, y algunas son tan eficientes como los tratamientos convencionales.
Los aceites a base de hierbas son elaborados con las hojas, flores, raíces u otras partes de las plantas. Los nutrientes que promueven la salud en estas plantas se transfieren al producto terminado, lo que les otorga sus beneficios potenciales. Pueden clasificarse en dos tipos:
- Aceites esenciales — estas sustancias concentradas son elaboradas con altas cantidades de materia vegetal y deben diluirse antes de utilizarse. Además de utilizarlos en la aromaterapia y masajes, puede añadir algunas gotas de su aceite esencial preferido en la tina de baño, usarlo en una compresa o quemarlo en un difusor.
- Aceites para infusión — estos aceites pueden utilizarse con toda su potencia, ya que contienen menos materia vegetal.
La mayoría de los aceites herbales se utilizan en la aromaterapia y masajes, aunque también pueden usarse como agente de limpieza o añadir en perfumes y productos para el cuidado personal. Incluso, algunos pueden mezclarse con los alimentos o añadirse en las recetas.
Algunos de los tipos más populares de aceites herbales
Existen cientos de aceites esenciales y mezclas de aceites, que proporcionan potentes beneficios. Para darle una idea de algunos de los aceites herbales que puede utilizar, vea algunas de las variedades más conocidas:
- Lavanda — si desea relajarse después de tener un día agotador o aliviar los músculos cansados, una solución podría ser inhalar el aceite de lavanda.
- Orégano — este aceite herbal puede ayudarle a aliviarse de los resfriados, dolor de garganta, infecciones sinusales y dolor de muelas.
- Árbol de té — incluir el aceite de árbol de té en su repertorio sería una buena opción, ya que podría ayudarle a eliminar el moho, plagas y bacterias del medio ambiente.
- Limón — puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, eliminar callosidades, ampollas y limpiar superficies sucias.
Si bien, valdría la pena reconocer los beneficios de los aceites herbales, recuerde que no están destinados a ser utilizados como una cura, y solo deben usarse para complementar un estilo de vida holístico y balanceado. Además, puede consultar con su médico sobre la mejor manera de utilizar estos aceites y realizar una prueba de parche de alérgenos, antes de usarlos ampliamente.
Antes de utilizar el aceite de hierbas, debe diluirlo en un aceite portador, como el aceite de coco, oliva, jojoba o almendras dulces. Y lo que es aún más importante, debe comprar siempre aceites esenciales puros de grado terapéutico de un vendedor que tenga buena reputación, y evitar los aceites con fragancia o perfumes, que pueden ser tóxicos y producir alergias.
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