Por el Dr. Mercola
Muchos expertos de salud convencional creen que la hormona de la testosterona causa cáncer de próstata—pero la investigación en realidad sugiere que el estrógeno podría ser probablemente el culpable.
De igual manera que las mujeres, los hombres también crean estrógenos tales como el estradiol, aunque (normalmente) en cantidades menores que las mujeres.
Incluso la hormona “masculina” de la testosterona puede ser convertida en estradiol a través de la hormona aromatasa—la cual es encontrada en altas concentraciones en los tejidos grasos.
Mientras que este proceso de conversión de testosterona-estrógeno es necesario para una apropiada densidad ósea y calidad en los hombres, por ejemplo, podría contribuir al crecimiento y malignidad de la próstata.
Afortunadamente, la testosterona es también una antagonista del estrógeno como el estradiol, lo cual podría explicar la razón por la cual los hombres con poca testosterona tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
También podría ser que los hombres están expuestos a fuentes escondidas de estrógeno proveniente del medio ambiente.
Los químicos que imitan los estrógenos tales como el bisfenol-A, PFOA y ftalatos son una preocupación general; así como lo son también los productos de soya ya que contienen altos niveles de fitoestrógenos, que son capaces de imitar los estrógenos y/o interrumpir los sitios de receptor celular.
No solo eso, si no que también una amplia variedad de metales pesados han sido identificados por tener propiedades estrogénicas muy peligrosas.
Estos llamados “metalloestrogens” incluyen al aluminio, antimonio, arsenito, bario, cadmio, cromo (Cr (II)), cobalto, plomo, mercurio, níquel, selenio y estaño. Una nueva e interesante teoría ha recomendado recientemente otra ruta de exposición estrogénica en los hombres: el agua contaminada con pastillas anticonceptivas. ¿Podría esta ser la culpable por el aumento de cáncer de próstata?
Residuos de Medicamentos en el Agua Potable
Muchos canales de aguas en los Estados Unidos, contienen residuos de píldoras anticonceptivas, antidepresivos, analgésicos, y muchos compuestos químicos. Esto se ha sabido desde hace muchos años.
La mayoría de ellos entran a los suministros de agua de los desechos humanos y animales que terminan en los ríos de las plantas de tratamiento de aguas residuales, se filtran en las aguas subterráneas de los sistemas sépticos, o son llevados hasta las aguas subterráneas. Incluso los medicamentos arrojados a la basura pueden terminar en el agua potable, ya que cuando estos medicamentos llegan al vertedero, sus contenidos podrían mezclarse con el resto de la basura y su entorno, incluyendo el suministro de agua.
La industria de los medicamentos, aun admitiendo que los productos farmacéuticos están claramente contaminando los suministros de agua, sostiene que los niveles son demasiado bajos como para causar algún daño. Sin embargo, se sabe que los medicamentos que terminan en las vías fluviales pueden dañar a los peces y otras especies acuáticas, y estudios de laboratorio muestran que las células humanas no crecen normalmente cuando son expuestas a pequeñas cantidades de ciertos medicamentos.
Se sabe que muchos medicamentos que terminan en el suministro de agua tienen efectos secundarios peligrosos cuando se toman en dosis recetadas normales, sin hacer mención de que algunas personas están expuestas a rastros de varios medicamentos en conjunto, además de otros metales nocivos y sustancias químicas en el agua. También, las personas están siendo expuestas a combinaciones de medicamentos que nunca deben combinarse, dando lugar a consecuencias desconocidas.
Las Pastillas Anticonceptivas en el Suministro de Agua Están Relacionadas con el Cáncer de Próstata en los Hombres
Utilizando datos de la International Agency for Research on Cancer y el reporte de the United Nations World Contraceptive Use, el cual abarcó 100 países, los investigadores analizaron las tasas de cáncer de próstata y las muertes de cáncer de próstata, así como el uso de anticonceptivos orales en las mujeres.
El informe concluyo que en las zonas con altas tasas de uso de anticonceptivos orales, también tuvieron altas tasas de cáncer de próstata. Además, los investigadores especularon que el aumento de los niveles ambientales de estrógenos - y, como resultado, una alta exposición al estrógeno acumulado en los hombres – podría ser el culpable.
Sólo en los Estados Unidos, más del 82 por ciento de las mujeres de entre 15 y 44 años han utilizado anticonceptivos orales, de acuerdo con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos. Normalmente, los métodos anticonceptivos hormonales como la píldora funcionan al liberar el estrógeno y progestina en el cuerpo de una mujer, impidiendo que sus ovarios liberen óvulos.
Aunque se argumenta que sólo una pequeña cantidad de estrógeno adicional es eliminado por una mujer que usa esta forma de anticonceptivos, esta "pequeña cantidad" se agrava por millones de mujeres, muchas de los cuales toman píldoras durante largos períodos de tiempo. Además, el estrógeno y la progesterona sintética (progestina) – al no ser natural - no se biodegrada tan rápidamente y es mucho más difícil de eliminar a través de los sistemas convencionales de purificación de agua – y como resultado se genera una mayor acumulación en el medio ambiente.
Si bien este último estudio no prueba la causa y efecto - es decir, que no demostró que los estrógenos ambientales por el uso de anticonceptivo oral en las mujeres causen cáncer de próstata en los hombres - se encontró una asociación significativa entre los dos que merece más investigación, especialmente en el papel bien establecido del estrógeno en una amplia variedad de cánceres.
El Estrógeno Ya Ha Demostrado Causar Cáncer de Mama
Las directrices para la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata son casi idénticos a los tratamientos del cáncer de mama (más sobre esto en breve), por lo que vale la pena señalar que los factores causales - como el estrógeno - también pueden ser similares. De hecho, ya se sabe que el cáncer de mama está estrechamente ligado con la exposición a estrógenos.
De acuerdo con un estudio publicado en línea por la revista del Instituto Nacional del Cáncer, las tasas de cáncer de mama en las mujeres se redujo en conjunto con la disminución de la terapia de reemplazo hormonal (TRH por sus siglas en ingles), que expone a las mujeres a estrógenos sintéticos. En Canadá, entre el 2002 y 2004 el uso de TRH disminuyó en un 7.8 por ciento. De hecho, no fue una casualidad que, durante ese mismo tiempo, las tasas de cáncer de mama también se redujeron en un 9.6 por ciento.
Sin embargo, después de haber permanecido estable en un 5 por ciento entre el 2004 y 2006, las tasas de cáncer de mama, comenzaron a dispararse nuevamente, a pesar de que el uso de TRH se mantuvo bajo. Los investigadores afirman que esto es una indicación de que la TRH simplemente acelera el crecimiento del tumor, a diferencia de crearlo directamente.
También es importante tener en cuenta que usted está diariamente expuesto a un gran número de compuestos similares al estrógeno, llamados xenoestrógenos. La contaminación de estrógeno se presenta cada vez más en su alrededor, desde plásticos hasta alimentos y bebidas enlatadas, aditivos alimentarios, productos de limpieza del hogar y pesticidas. Y los niveles de estrógeno están aumentando en nuestras vías fluviales, no sólo por la contaminación por el uso de anticonceptivos, sino también como resultado de los desechos de las operaciones confinadas para la alimentación de animales (CAFO por sus siglas en ingles).
Así que ya sea que se trate de un promotor o un factor causal (ambas probablemente), hay una gran cantidad de evidencia que apoya la exposición excesiva de estrógenos siendo el factor de riesgo para el cáncer.
¿De Qué Se Tratan Todos Esos Rumores Acerca del Saw Palmetto y el Cáncer de Próstata?
A medida que envejecemos, los niveles de testosterona disminuyen. Una razón por la que esto ocurre se debe a la sobreexpresión y/o al desgaste de una enzima conocida como 5-alfa reductasa. Esta enzima convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), un proceso que simultáneamente reduce la cantidad de testosterona en el cuerpo y contribuye al crecimiento de la glándula de la próstata (cáncer) tanto benigna (BPH por sus siglas en inglés) como la maligna.
Mientras que las compañías farmacéuticas ya han capitalizado este hecho biológico mediante la producción de una clase de medicamentos que inhiben la actividad de la 5-alfa reductasa, al bloquear la conversión de testosterona en DHT, estos medicamentos vienen con un significativo número de riesgos, incluyendo - ¡y no es broma! – un aumento del riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
A diferencia del enfoque farmacéutico ridículamente inepto, que normalmente genera una mayor malignidad en vez de mejorar el órgano que está siendo "tratado", es decir, suprimiendo los síntomas, las sustancias naturales como el saw palmetto proporcionan una alternativa viable. Es, de hecho, a través de este mismo mecanismo de inhibición de DHT que el saw palmetto funciona y que puede hacer una gran diferencia en el riesgo de cáncer.
Según el Dr. Rudi Moerck, experto en química e informante de la industria farmacéutica, la literatura médica contiene un máximo de 100 estudios clínicos sobre el saw palmetto. (Uno de los primeros medicamentos de próstata en el mercado de los Estados Unidos fue precisamente el saw palmetto, lanzado por la empresa Eli Lilly en la década de 1870.)
Él dice:
"El mecanismo de acción del saw palmetto no es del todo claro. Ciertamente no estamos haciendo ninguna declaración, pero la evidencia anecdótica sugiere que hay una reducción en la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, y por lo tanto, los hombres que toman saw palmetto tienen niveles ligeramente más altos de testosterona en su cuerpo... eso es algo bueno...
Resulta que si usted no tiene suficiente testosterona en su cuerpo, puede causar todo tipo de problemas como aumento de peso, aumento de pecho en los hombres, y problemas para orinar. Así que saw palmetto por sí solo, o con semillas de calabaza o licopeno es una propuesta interesante... Es algo que definitivamente debe probar. "
Además, investigación proveniente de la Biblioteca Nacional de Medicina, demuestra que el saw palmetto puede tener beneficios terapéuticos sobre los inhibidores farmacéuticos de la 5-alfa-reductasa, aliviando los síntomas más eficazmente en lugar de agrandar la próstata:
Más allá de tomar el saw palmetto, otra cosa que usted puede hacer es evaluar sus niveles de testosterona para verificar que estén en un rango saludable.
Para obtener más información detallada sobre este tema, lea el informe del Dr. Morgentaler Destroying the Myth About Testosterone Replacement and Prostate Cancer. Allí se explica cómo la suposición desafortunada ha dado lugar a la creencia dogmática de que el reemplazo de testosterona aumenta el riesgo de cáncer de próstata - una creencia que puede prevenir que muchos hombres no optimicen su salud.
Si usted tiene niveles de testosterona bajos es posible que desee considerar una crema trans rectal DHEA. Yo personalmente uso alrededor de 50 mg dos veces al día, y ha hecho maravillas al optimizar mis niveles de testosterona, ya que la dehidroepiandrosterona (DHEA por sus siglas en inglés) se convierte en testosterona en su cuerpo.
Soluciones Inteligentes para la Prevención del Cáncer de Próstata
Al igual que prácticamente todos los tipos de cáncer, su riesgo de cáncer de próstata puede ser influenciado por cambios en su estilo de vida, mediante una alimentación que tenga un enorme impacto en la salud de la próstata.
Dado el riesgo potencial del agua potable contaminada por medicamentos, filtrar el agua es una opción inteligente. La mejor solución sería instalar un sistema de filtración de agua en toda la casa. Esto no sólo protege su cuerpo (dentro y fuera, al tomar agua y al bañarse), sino también sus a aparatos. Sólo hay una línea de agua que llega a su casa. Colocar un filtro en esta línea es la estrategia más fácil y sencilla que puede implementar para tomar control de su salud manteniendo el agua de su casa tan limpia como sea posible.
Recomiendo los sistemas que utilizan por lo menos 60 libras de material filtrante y que producen ocho o más galones de agua filtrada por minuto. Cuando se abren dos llaves al mismo tiempo, ya sea la llave del baño y la de la cocina, se dará cuenta por qué estos niveles mínimos son tan importantes. Esta recomendación cubre una casa o apartamento de hasta 3200 sq./ft. Si su casa es más grande que eso, se recomendable instalar dos sistemas de filtración de agua en toda la casa.
También recomiendo que busque un filtro de agua para toda su casa que tenga tres etapas separadas de eliminación de contaminación:
- La primera etapa remueve los sedimentos
- La segunda etapa elimina el cloro y los metales pesados
- La tercera etapa debería ser un filtro de carbono de alta resistencia que elimine las hormonas, residuos de medicamentos, productos químicos, pesticidas y herbicidas
Busque carbón granular en el filtro de carbón, no un bloque sólido de carbono. El carbón granular permite un mejor flujo de agua, lo que también se traduce en más presión de agua y mejores propiedades de filtración.
A continuación, coma de preferencia alimentos orgánicos (crudos de ser posible), alimentos que apoyen la salud de la próstata incluyendo vegetales y frutas ricas en vitaminas, carotenoides y licopeno (estudios en animales han demostrado que todos los carotenoides, licopenos se acumulan en la próstata de los machos, lo que probablemente también es verdad en los seres humanos).
Un estudio en el 2009 identificó los siguientes alimentos como particularmente benéficos contra el cáncer de próstata:
- Tomates (como la salsa de tomate orgánica sin azúcar)
- Coliflor
- Brócoli
- Té verde
Otros nutrientes que ofrecen una protección significativa contra el cáncer de próstata son las grasas de omega-3 de origen animal y la vitamina K2. Aunque no suelo recomendar muchos suplementos, las grasas de omega-3 de origen animal y la vitamina K2 son dos de los suplementos que debería considerar seriamente ya que muchas personas no obtienen lo suficiente de ellos a través de los alimentos que comen diariamente.
Limite lo más que sea posible los carbohidratos como el azúcar, la fructosa y los granos, es importante mantener los niveles óptimos de insulina, lo que ayudará a reducir su riesgo de cáncer en general. Las carnes altamente procesadas o a la leña, productos lácteos pasteurizados y grasas trans se correlacionan con un mayor riesgo de cáncer de próstata, y también deberían ser evitadas.
Para obtener más investigaciones sobre los aspectos alimenticios para la prevención del cáncer de próstata, GreenMedInfo.comcontiene una lista de más de 150 sustancias naturales con potencial valor, respaldados por solida investigación clínica. Otros factores importantes son:
1. Optimización de sus niveles de vitamina D
La evidencia sugiere que la vitamina D puede ser una de las variables más potentes asociadas con un menor riesgo de cáncer de próstata.
Afortunadamente, el impacto de la vitamina D sobre el riesgo de cáncer se está documentando cada vez más, y en la actualidad hay más de 800 estudios científicos que confirman la relación entre la deficiencia de vitamina D y varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata.
Por ejemplo, según un estudio realizado en el 2005, los hombres con niveles más altos de vitamina D en la sangre tuvieron la mitad de probabilidades de desarrollar formas agresivas de cáncer de próstata en comparación con aquellos con menores cantidades. Otro estudio publicado hace dos años encontró que los hombres con niveles más altos de vitamina D en la sangre tuvieron siete veces MENOS probabilidad de morir por cáncer de próstata en comparación aquellos con menores cantidades.
La prueba de sus niveles de vitamina D se realiza mediante un simple análisis de sangre. Cualquier cosa por debajo de 20 ng/ml se considera un estado de deficiencia grave, lo que aumenta el riesgo de cáncer de mama y de próstata, así como enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide. En la mayoría de los casos, el valor OPTIMO que usted está buscando es entre 50-70 ng/ml, sin embargo, el mantenimiento de un nivel ligeramente mayor de 70 ng/ml puede ser ideal para la prevención del cáncer.
La mejor manera de obtener la vitamina D es al exponer regularmente su piel desnuda a los rayos del sol. Si usted no puede exponerse regularmente al sol, es posible que desee considerar el uso de una cama de bronceado segura o, como último recurso, una exposición a través de un suplemento oral de vitamina D3. Sin embargo, tenga en cuenta que cuando se utiliza un suplemento, una investigación reciente sugiere que la mayoría de los adultos necesitan 8,000 UI al día para mantener niveles terapéuticos.
2. Ejercicio
El ejercicio es otro factor importante para la salud de la próstata. Es necesario hacer ejercicio, especialmente a medida que envejece, y esto incluye no sólo los ejercicios de alta intensidad como el Peak Fitness, sino también la intimidad física de ejercitar su próstata directamente.
Dr. Moerck aconseja:
"...Tener relaciones sexuales regularmente, implica el ejercicio de su próstata. Es una cosa difícil de hablar... [y] en las personas mayores [puede] ser un problema debido a la falta de un socio y esas cosas. Pero es algo que cada hombre debe pensar... Recomiendo sexo regularmente... No importa cuál sea su edad. Mi recomendación es como mínimo una vez a la semana. Probablemente dos veces a la semana para las personas mayores”.
Una de las razones de por qué el sexo regular promueve la salud del hombre es que no sólo ejercita la próstata, sino que cuando un hombre no tiene actividad sexual regular, el esperma y otros fluidos deben ser reabsorbidos por el cuerpo. Esto eventualmente, puede causar ciertos problemas inmunológicos.
El cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes en los hombres estadounidenses, pero es una enfermedad que puede controlarse y prevenirse en muchas veces... si usted hace las modificaciones adecuadas en su estilo de vida. Lo ideal sería que usted preste mucha atención a la salud de su próstata desde el principio - no espere hasta los 60 años de edad, ya que aunque podría revertir el daño que se ha hecho, lo ideal sería evitar que ocurrieran estos problemas.
Mujeres, en Busca de Alternativas Anticonceptivas Sin Medicamentos
Si bien el uso de las píldoras anticonceptivas puede de hecho estar contribuyendo al crecimiento de las tasas de cáncer de próstata en los hombres, hay otras razones que indican que el control artificial de su ciclo menstrual con hormonas sintéticas no es una opción inteligente.
A cambio de la conveniencia de evitar el embarazo (que se puede hacer naturalmente igual de bien, y voy a explicar la manera más adelante), usted se está poniendo en riesgo de:
Cáncer: las mujeres que toman píldoras anticonceptivas aumentan el riesgo de cáncer de mama y cervical y posiblemente también cáncer de hígado |
Huesos delgados: las mujeres que toman píldoras anticonceptivas tienen menos densidad mineral ósea (BMD por sus siglas en ingles) en comparación con las mujeres que nunca han tomado píldoras orales |
Enfermedad Cardiaca: el uso a largo plazo de las pastillas anticonceptivas puede aumentar la acumulación de placa arterial en su cuerpo, esto podría aumentar la enfermedad cardiaca |
Coágulos sanguíneos fatales: Todas las píldoras anticonceptivas aumentan el riesgo de coágulos sanguíneos y embolias posteriores. Y si su receta contiene la hormona sintética desogestrel, el riesgo de coágulos sanguíneos mortales casi se duplica. |
Deterioro muscular: Un estudio reciente encontró que el uso anticonceptivo oral afecta el aumento muscular en las mujeres que hacen ejercicio de resistencia. |
Disfunción sexual a largo plazo: la píldora puede interferir con la proteína que mantiene inactiva la testosterona, conduciendo a la disfunción sexual a largo plazo y disminución de deseo y excitación. |
Migrañas |
Aumento de peso y cambios de humor |
Crecimiento e infección de levadura |
De hecho, la literatura biomédica presenta testimonios de más de 25 efectos adversos asociados con el uso de anticonceptivos orales.
Muchas mujeres optan por los anticonceptivos hormonales no simplemente porque no conocen los riesgos para la salud, sino porque no conocen otros métodos eficaces de control de natalidad. Las siguientes opciones, que incluyen tanto la planificación natural de la familia y métodos preventivos, son formas eficaces para prevenir el embarazo sin dañar su salud.
- Los condones masculinos: Los condones tienen una tasa de 98 por ciento de efectividad cuando se usa correctamente. Un lubricante a base de agua aumentará la eficacia; no utilice un lubricante a base de aceite, debido a que rompen el látex y a menudo contienen petroquímicos dañinos.
- Los condones femeninos: Estas bolsas delgadas y blandas de poliuretano montados en el interior de la vagina antes del acto sexual tienen el 95 por ciento de efectividad. Los condones femeninos son menos propensos a romperse que los condones masculinos.
- Diafragma: los diafragmas deben ser colocados por un médico, actúan como una barrera para los espermatozoides. Cuando se utiliza correctamente con gelatinas espermicidas, son entre el 92 al 98 por ciento eficaces.
- Capuchón cervical: Esta cubierta de caucho pesado se ajusta con firmeza contra el cuello del útero y se puede dejar en su lugar durante 48 horas. Al igual que el diafragma, el médico debe encajar la tapa. El ajustado adecuado mejora la eficacia por encima de 91 por ciento.
- Esponjas cervicales: La esponja de espuma de poliuretano, se humedece con agua y se inserta en la vagina antes del acto sexual. Funciona como una barrera entre el esperma y el cuello uterino, tanto atrapando como absorbiendo los espermatozoides y lanzando un espermicida para matarlos. Se puede dejar durante un máximo de 24 horas a la vez. Cuando se utiliza correctamente, la esponja es de aproximadamente 89 al 91 por ciento efectiva.
Además de estos métodos preventivos, también hay métodos de planificación familiar natural, (NFP por sus siglas en inglés) herramientas que una mujer puede utilizar para realizar un seguimiento de su ovulación. Muchas mujeres se sienten protegidas por NFP, ya que les permite ponerse en contacto con su ciclo de fertilidad.
Algunos de los métodos de PFN más populares incluyen:
- Método del Calendario: Abstención de las relaciones sexuales durante la semana en que la mujer está ovulando. Esta técnica funciona mejor cuando el ciclo menstrual de una mujer es muy regular. Sin embargo, no puede funcionar muy bien para las parejas que lo utilizan como el único medio anticonceptivo, ya que su tasa de éxito es de sólo 75 por ciento. Usted puede aumentar su eficacia mediante la combinación con los métodos de la temperatura y la mucosidad que se describen a continuación.
- El Método de Temperatura: Esta es una manera de identificar el día de la ovulación de modo que el sexo pueda ser evitado por unos pocos días antes y después. Se trata de tomar su temperatura corporal basal (la temperatura después de levantarse) cada mañana con un termómetro "basal” preciso, y observando el aumento de temperatura que se produce después de la ovulación.
Tenga en cuenta que la enfermedad o la falta de sueño pueden cambiar la temperatura del cuerpo y hacer que este método no sea fiable por sí mismo, pero cuando se combina con el método del moco, puede ser una forma precisa de evaluar la fertilidad. Los dos métodos combinados pueden tener una tasa de éxito tan alta de un 98 por ciento.
- El Método del Moco: Consiste en el seguimiento de los cambios en la cantidad y la textura del flujo vaginal, que reflejan los crecientes niveles de estrógeno en su cuerpo. Durante los primeros días después de su período, a menudo no hay descarga, pero habrá un moco turbio y pegajoso ya que el estrógeno comienza a subir. Cuando la descarga comienza a aumentar de volumen y se vuelve clara y viscosa, la ovulación está cerca. De regreso a la mucosidad, la mucosidad turbia o falta de mucosidad significa que la ovulación ha pasado.
Como puede ver, existen muchas alternativas a la píldora y otros anticonceptivos hormonales por ahí, y mi consejo para las mujeres antes de tomar cualquier tipo de píldora anticonceptiva es evaluar seriamente los riesgos versus los beneficios - no sólo para usted sino para el medio ambiente.