Por el Dr. Mercola
Ha pasado más de una década desde que deje de recomendar la aspirina para la prevención de las enfermedades cardíacas. La evidencia que apoya la aspirina ha sido muy débil y durante la última década se ha debilitado mucho más.
De hecho, parece ser que la aspirina, incluyendo las “dosis bajas de aspirina” (LDA por sus siglas en inglés), podrían hacerle más mal que bien. El hecho de que si la aspirina puede o no tener efectos benéficos en la cuanto a la protección del corazón es discutible.
Sin embargo, estudios científicos recientes han descubierto una serie de efectos secundarios graves que sugieren que la aspirina no tiene ningún efecto benéfico, al igual que las estatinas, podría estarse viendo eclipsada por sus riesgos, en especial cuando existen las medidas alternativas de prevención que son seguras y eficaces.
Como ocurre con casi todos los medicamentos, mientras más efectos secundarios buscamos, más encontramos- incluso en el caso de medicamentos como la aspirina que han estado cerca de nosotros durante más de 100 años.
La Efectividad de la Aspirina Ha Sido Sobrevaluada
Hace casi diez años, el Dr. John G. F. Cleland, un cardiólogo de la Universidad de Hull en el Reino Unido, escribió un excelente artículo que fue publicado en el British Journal of Medicine1 y en el que ponía en duda la eficacia de la terapia a base de aspirina para la prevención de los ataques cardíacos.
Basándose en una serie de meta análisis de Antithrombotic Trialists´ Collaboration2, que tiene un enorme cuerpo de investigación, seguido de más de 100,000 pacientes con alto riesgo de evento cardíaco, el Dr. Cleland concluyó que la terapia a base aspirina NO ha demostrado salvar vidas.
Él señaló los siguientes puntos principales:
- La actividad antiplaquetaria de la aspirina no es tan segura y efectiva como muchos creen.
- Todas las grandes pruebas a largo plazo relacionadas con personas tratadas con aspirina después de haber sufrido un ataque cardíaco demuestran que no existe ningún beneficio en cuanto a la mortalidad. En otras palabras, las personas que toman aspirinas no viven más que aquellas que no lo hacen.
- Parece que la aspirina cambia la manera en que se presentan los eventos cardiovasculares, en lugar de prevenirlos. El número de eventos no fatales podría reducirse, pero existe un AUMENTO de muertes súbitas. La aspirina podría ocultar un evento cardíaco en curso.
Él escribió que los estudios que afirman que la aspirina tiene efectos benéficos presentan grandes deficiencias y que la interpretación de esos estudios es parcial. La investigación original de Cleland contiene un gran número de estudios que señalan los beneficios cuestionables de la aspirina, así como sus grandes riesgos.
Más Ciencia Que Muestra el Fracaso Rotundo de la Aspirina
En el 2004, el Dr. Cleland publicó los resultados de un nuevo estudio (Wafarina/Estudio de la Aspirina en la Insuficiencia Cardíaca o WASH) en el American Heart Journal, en ese estudio él investigó las estrategias antitrombóticas en 279 pacientes con insuficiencia cardíaca. Él descubrió que los pacientes que recibieron tratamiento a base de aspirina en realidad mostraban peores resultados cardíacos, en especial en el empeoramiento de la insuficiencia cardíaca.
El Dr. Cleland concluyó que no había “ninguna evidencia sobre la efectividad o seguridad de la aspirina en pacientes con insuficiencia cardíaca.”
Luego, en el 2010, otro estudio3 buscó pacientes o personas que tomaran aspirina después de haber sufrido un síndrome coronario agudo (SCA) y que se encontraran en mayor riesgo de problemas recurrentes o mortalidad. ACS es un término utilizado para referirse a cualquier enfermedad causada por el flujo súbito de sangre hacía el corazón, como un ataque cardíaco o una angina inestable. El estudio encontró que los pacientes que estaban tomando aspirina demostraron tener un mayor riesgo de ataque cardíaco recurrente y problemas relacionados con el corazón.
Hasta el momento, el desempeño de la aspirina es bastante ordinario. Pero, ¿qué pasa con los beneficios de la aspirina en el caso especifico de las mujeres? Pues resulta que la aspirina no tiene mejores beneficios en las mujeres.
En el 2005, Harvard llevó a cabo un estudio4 para investigar si las dosis bajas de aspirina ofrecían beneficios cardiovasculares en las mujeres. Estudiaron a casi 40,000 mujeres sanas durante diez años. Nuevamente, los resultados demostraron que la terapia a base de aspirina no proporciona ningún beneficio cardíaco, los investigadores concluyeron que la aspirina NO disminuye el riesgo de ataque cardíaco o muerte a causa de problemas cardiovasculares en las mujeres.
La Seguridad O Efectividad de la Aspirina en el Caso de los Diabéticos No Ha Sido Probada
La enfermedad cardiovascular es un problema grave si usted tiene diabetes y se han llevado a cabo un gran número de estudios para determinar si la aspirina puede o no ofrecer cierto grado de protección. Tres estudios han demostrado que los beneficios son inconclusos o bien, inexistentes.
- En el 2009, un estudio publicado en el British Medical Journal5 no encontró evidencia clara sobre la efectividad de la aspirina en la prevención de eventos cardiovasculares en las personas con diabetes. Los resultados difieren entre hombres y mujeres, pero en general, no encontraron ningún beneficio claro y solicitaron más estudios sobre la toxicidad de la aspirina.
- También en el 2009, un estudio sueco6 examinó los efectos de la terapia a base de aspirina en pacientes diabéticos. Los investigadores no encontraron ningún beneficio claro de la aspirina en diabéticos, pero si encontraron que puede aumentar el riesgo de hemorragia grave en algunos de ellos. Afirmaron que la guía de recomendaciones actual sobre la terapia a base de aspirina debería revisarse hasta que se hagan más estudios.
- En el 2010, un meta análisis7 realizado en el Reino Unido, examinó seis pruebas que consistían en 7,374 pacientes diabéticos, comparando los riesgos cardíacos relativos de las personas que usaban aspirina y las que no. Concluyeron, al igual que los otros investigadores, que la aspirina no disminuye el riesgo de ataque cardíaco en las personas con diabetes.
Está bastante claro que la aspirina no es muy buena cuando se trata de evitar que sufra un ataque cardíaco. Pero, ¿causa algún daño? Bien, resulta que la respuesta es sí. En varias formas posibles.
La Aspirina Aumenta Su Riesgo de Hemorragia, Daño GI y Muchos Otros Problemas
El uso rutinario de la aspirina ha sido relacionado con los siguientes problemas:
- Hemorragia, en especial en el tracto gastrointestinal
- Ulceras duodenales, daño GI y enfermedad diverticular
- Aumento en el riesgo de ER/PR negativo en el cáncer de mama en mujeres
- Aumento en el riesgo de insuficiencia renal
- Cataratas, pérdida de audición8 y tinnitus9
De hecho, hay estudios enlistados en GreenMedInfo10 que demuestran la relación entre la aspirina y 51 enfermedades diferentes. El efecto secundario de la aspirina mejor establecido es la hemorragia, que es el resultado de la interferencia de la aspirina con sus plaquetas- las células sanguíneas que permiten la coagulación de su sangre. De acuerdo con artículo científico11, la terapia a base de dosis bajas de aspirina a largo plazo podría DUPLICAR su riesgo de hemorragia gastrointestinal.
Ciertamente usted puede entender cómo es posible una hemorragia, dado a lo que se sabe sobre los efectos de la aspirina en su tracto GI.
Por ejemplo, un estudio12 realizado a principios de este año investigó los efectos de las dosis bajas de aspirina en el tracto gastrointestinal de voluntarios sanos. Después de sólo dos semanas, el grupo que recibió aspirina mostró “pequeñas lesiones en el intestino delgado” capaces de interferir con el flujo sanguíneo (diagnosticado después de un examen endoscópico). Y un estudio australiano13 demostró que la aspirina causa daño gastroduodenal incluso en dosis muy bajas utilizadas para la protección cardiovascular (80mg).
El daño en su duodeno, la parte más alta de su intestino en donde pasa el contenido del estómago, puede dar como resultado úlceras duodenales, que son propensas a sangrar. Un estudio japonés14 encontró una incidencia de sangrado más alta en los sitios de las úlceras de pacientes con úlcera duodenales que llevan una terapia a base de dosis bajas de aspirina, en comparación con los que no toman dosis bajas de aspirina. Más del 10 por ciento de los pacientes que toman dosis bajas de aspirina desarrollan úlceras pépticas.
El riesgo de hemorragia es particularmente pronunciado en las personas adultas mayores, algo que preocupa bastante ya que las personas adultas mayores por lo general utilizan aspirina para protegerse de las enfermedades cardíacas. Con todos estos efectos secundarios, ¿por qué correr el riesgo cuando existen alternativas que son efectivas y seguras? Una de esas alternativas es un campo relativamente nuevo llamado Hacer Tierra- es decir, que su cuerpo entre en contacto con la Tierra.
Cómo el Tener Contacto con la Tierra Puede Afectar Su Sangre
Tener contacto con la tierra en realidad podría ser una de las estrategias mejor guardada para prevenir los coagulaos de sangre. En términos más simples, entrar en contacto con la Tierra es lo que sucede cuando usted camina con los pies descalzos sobre la tierra. Existe una transferencia de electrones libres de la Tierra a su cuerpo. Y estos electrones libres probablemente son algunos de los antioxidantes más potentes conocidos por el hombre. Estos antioxidantes son los responsables de las observaciones clínicas que se ven en los experimentos sobre el contacto con la tierra, tales como:
- Cambios benéficos en el ritmo cardíaco
- Disminución de la resistencia de la piel
- Disminución de la inflamación
Se ha demostrado que entrar en contacto con la tierra produce un gran número de beneficios a la salud, incluyendo una disminución del dolor y la inflamación, mejora el sueño e incluso disminuye el proceso de envejecimiento. Un descubrimiento muy importante y de los más recientes, es que estar en contacto con la tierra adelgaza la sangre haciéndola menos viscosa. Este descubrimiento podría tener implicaciones profundas en las enfermedades cardiovasculares.
Prácticamente todos los aspectos de las enfermedades cardiovasculares han sido correlacionados con la alta viscosidad de la sangre.
Los expertos en el tema, el Dr. Stephen Sinatra y el Dr. James Oschman miden la viscosidad de la sangre utilizando un método llamado potencial zeta, que mide la rapidez en la que los glóbulos rojos migran en el campo eléctrico. Cuando usted tiene contacto con la tierra, su potencial zeta aumenta rápidamente, lo que significa que los glóbulos rojos tienen más carga en su superficie, forzándolos a alejarse los unos de los otros.
Tener contacto con la tierra hace que su sangre fluya con mayor facilidad y que su presión arterial disminuya.
Entonces, cuando sus glóbulos rojos se vuelven más eléctricos son menos propensos a unirse y formar coágulos. En realidad se repelen de manera similar a dos imanes con el mismo polo.
Los coágulos de sangre no deben ser muy grandes para poder causar un daño (como la embolia pulmonar), así que esto es una parte importante de disminuir el riesgo de ataque cardíaco, derrame cerebral y demencia multi-infarto, en donde se comienza a perder tejido cerebral debido a la microcoágulación en el cerebro.
Esta es la razón por la que muchos médicos erróneamente creen que las dosis bajas de aspirina están haciéndolo por usted y por lo que son ampliamente prescritas. El problema es, como lo ha visto en los estudios resumidos en la parte de arriba, que la ciencia no ha sido capaz de probar la efectividad de la aspirina. Al contrario, los estudios demuestran que la aspirina tiene efectos secundarios muy peligrosos.
Otras Recomendaciones Para Un Corazón Sano
La clave para prevenir las enfermedades cardíacas es utilizar una combinación de métodos, una que trate todas las facetas de su salud física y emocional. Asegúrese de hacerle frente a los siguientes factores de estilo de vida:
Restrinja su consumo de fructosa a menos de 25 gramos al día. El consumo excesivo de azúcar, especialmente de fructosa, está relacionado directamente con las enfermedades cardiovasculares. |
Evite los alimentos procesados, conservadores, aditivos, endulzantes artificiales y granos lo más que pueda y coma una buena cantidad de sus alimentos en su estado crudo. Asegúrese de que su alimentación contenga vegetales orgánicos frescos y proteínas de alta calidad. |
Incorpore grasas omega-3 de origen animal y de alta calidad a su alimentación para optimizar su relación omega-6 y omega-3. Una excelente fuente animal de grasas omega-3 es el aceite de krill. |
Asegúrese de obtener la cantidad adecuada de vitamina D (lo ideal es que sea por la exposición solar) y vitamina K, ya que ambas son necesarias para una buena salud cardiovascular. |
Asegúrese de hacer ejercicio suficiente y el tipo de ejercicios adecuados. Le recomiendo altamente mí programa Peak Fitness. |
Optimice su sueño, que es esencial para todos los aspectos de la salud. |
Optimice su peso y composición corporal y mantenga bajo control su presión arterial, glucosa en la sangre, niveles de insulina, hierro y su perfil lípido. |