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Este Alimento Casi Perfecto Expulsa las Toxinas de su Cuerpo

Publicado Por Dr. Mercola | 15 de Julio 2011

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chlorella ayuda a muchas enfermedadesEl sitio web Green Med Info ha recopilado una lista de estudios que encontraron evidencia acerca de que la chlorella puede ayudar a prevenir o aliviar más de 40 enfermedades.

Las enfermedades incluyen:

  • Hipertensión
  • Anemia
  • Diabetes
  • Estrés agudo
  • Fibromialgia
  • Cáncer de hígado

De acuerdo con uno de los estudios sobre el tema:

"Se ha reportado que la chorella vulgaris (CV) tiene propiedades antioxidantes y anticancerígenas…Nuestro estudio muestra que la CV inducida en ratas, tiene un efecto quimiopreventivo definitivo por la inducción de la apoptosis…en hepatocarcinogenesis (cáncer de hígado)."

Fuentes:
Comentarios del Dr. Mercola

La chlorella, alga verde unicelular de agua dulce, es un de las algas más investigadas en el mundo. A menudo se refieren a ella como el alimento casi perfecto, ya que investigaciones que se han hecho a través de los años han identificado que tiene un gran número de asombrosos beneficios para la salud. Sin embargo, es bien conocida por su capacidad para desintoxicar su cuerpo, uniendo las toxinas y expulsándolas de su sistema.

Impresionante Gama de Beneficios Para la Salud de la Chlorella

Como verá, la chlorella parece llenar la descripción de un “nutriente maravilla” ya que desempeña mucho más que una sola función. Aquí hay algunos ejemplos de los beneficios para la salud relacionados con esta alga verde:

Repara los tejidos nerviosos Aumenta el nivel de energía
Refuerza el sistema inmunológico Normaliza el azúcar en la sangre
Mejora su digestión Normaliza la presión arterial
Promueve los niveles de pH en el intestino, que a su vez ayuda a la bacteria “buena” a crecer Remueve los metales potencialmente tóxicos del cuerpo
Mejora la capacidad de concentración y atención Elimina el mal aliento

La chlorella también puede ser benéfica para los vegetarianos y veganos que buscan proteínas y vitamina B de una fuente que no sea animal. Alrededor de un 60 por ciento del alga es proteína y debido a que contiene todos los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita, es considerada como una “proteína completa”.

La chlorella es rica en:

  • GABA (ácido gamma-aminobutírico)
  • Folato
  • Vitamina B12
  • Hierro

Seis Enfermedades que la Chlorella Podría Ayudar a Prevenir o Tratar

Como ya lo mencioné con anterioridad, la chlorella es y ha sido investigada por una serie de beneficios para tratar enfermedades. He aquí una lista de seis problemas y enfermedades en las cuales la chorella podría ser particularmente benéfica.

  • Resistencia a la insulina - A principios de este año, investigadores descubrieron que la chlorella tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina gracias a la fructosa inducida.  

    Como ya lo he dicho en numerosas ocasiones, el consumo excesivo de fructosa es la causa número uno de la resistencia a la insulina y de la diabetes tipo 2.  En este estudio en animales, a las ratas, después de ser alimentadas con comida rica en fructosa durante cuatro semanas, se les dio chlorella tres veces al día durante cinco días, como resultado sus valores elevados de glucosa-insulina bajaron y se normalizaron. 

    Los autores concluyeron que: “La administración vía oral de la chlorella tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina, y esto puede ser utilizado como una terapia auxiliar para pacientes con resistencia a la insulina.”
  • Desintoxicación.  Es particularmente útil cuando se utiliza junto con un sauna inflarojo y es tomada 2 horas antes de entrar al sauna.  De esta manera la chlorella estará en su intestino lista para unirse a las toxinas que se liberan cuando se está en el sauna.  Se unirá irreversiblemente a las toxinas y las eliminara de forma segura cuando usted tiene su evacuación intestinal.
  • Diabetes - Evidencia adicional apoyando la teoría acerca de que la chlorella puede mejorar la sensibilidad a la insulina, puede ser encontrada en el estudio anterior.  Aquí, se descubrió que el alga mejora la sensibilidad a la insulina y la absorción de glucosa en el hígado de ratas con diabetes tipo 1. Los autores sugieren que los efectos hipoglucémicos de la chlorella podrían ser debido a la absorción de glucosa en el hígado y en los músculos sóleo.

    Otro mecanismo podría estar relacionado con la disminución de los niveles de ácidos grasos no esterificados (NEFA por sus siglas en inglés), ya que la sensibilidad a la insulina a menudo es inhibida por los elevados ácidos grasos no esterificados en la diabetes tipo 1.
  • Hipertensión - Los resultados de un estudio controlado a doble ciego con placebo publicado hace dos años, sugiere que la chlorella podría disminuir significativamente la presión arterial alta, así como la hipertensión limítrofe.  Los autores propusieron que este podría ser un suplemento alimenticio benéfico para prevenir la hipertensión, sin tener efectos secundarios adversos aparentes.
  • Anemia, proteinuria y edema en mujeres embarazadas - La hipertensión y la anemia son comunes durante el embarazo y también son potencialmente peligrosas. Una de las causas principales de estas enfermedades es el estado nutricional de la mujer. Un estudio publicado el año pasado encontró que la chlorella podría ayudar a mejorar ambas enfermedades en mujeres embarazadas, esto probablemente se deba a que la chlorella tiene niveles elevados de folato, vitamina B12 y hierro.

    Las participantes tomaron seis gramos de chlorella al día, comenzando más o menos entre la semana 12 o 18 de gestación, hasta el día del parto. El grupo que utilizó la chlorella tuvo tasas significativamente más bajas de anemia en comparación con el grupo de control. También se presentaron menos casos de proteinuria y de edema; dos síntomas relacionados con la hipertensión inducida por el embarazo.

    También en este caso, los autores concluyeron que: “El suplemento de chlorella podría servir como fuente natural de folato, vitamina B12 y de hierro para mujeres embarazadas.”
  • Fibromialgia - A pesar que los resultados individuales fueron variados, podría valer la pena considerar el uso de la chlorella si usted sufre de fibromialgia. Un estudio publicado en el 2002, probó la eficacia de dos productos comerciales disponibles hechos a base de chlorella en pacientes que fueron diagnosticados con fibromialgia y los resultados generales mostraron un disminución de un 22 por ciento en la intensidad del dolor.

    Sin embargo, mientras que siete de los pacientes reportaron una mejoría en los síntomas de la fibromialgia, otros seis no reportaron ni un efecto en absoluto y cinco más afirmaron que sus síntomas habían empeorado durante la prueba…Así que tenga en mente esto por si decide probarlo. Si bien puede ayudar a algunos, para otros puede no funcionar en absoluto.
  • Cáncer de hígado - Un estudio publicado en el 2009, descubrió que la chlorella desencadena la muerte celular (apoptosis) en las células cancerígenas del hígado de las ratas, lo que sugiere que podría ser útil para prevenir el cáncer de hígado.  Los autores concluyeron que: “Nuestro estudio muestra que la chlorella definitivamente tiene efectos quimiopreventivos al inducir la apoptosis por medio de la disminución de la expresión de Bcl-2 y aumentando la caspasa 8 en ratas con hepatocarcinogénesis inducida.”

Para más información acerca de los resultados de los estudios, visite la página de Green Med Info  que habla sobre la Chlorella y en la cual enlistan más de 40 enfermedades que podrían obtener algún tipo de beneficio de esta alga.

Chlorella – Un Poderoso Agente de Desintoxicación

La toxicidad de metales pesados, al igual que la toxicidad química, se han convertido en uno de los daños a la salud más preocupantes de nuestros días y aquí es donde la chlorella puede resultar sumamente útil. Su capacidad para unirse a las toxinas de los metales pesados, permitiendo que estas sean eliminadas del cuerpo de forma segura, ha sido bien establecida. Es particularmente importante para la eliminación del mercurio sistémico, ya que la mayor parte del mercurio es eliminado a través de las heces.

Una vez que la carga de mercurio baja de los intestinos, el mercurio de otros tejidos del organismo podrá moverse al intestino más fácilmente, entonces la chlorella se encargará de quitarlo de ahí.

También puede agregar cilantro, ya que funciona como ayuda para la desintoxicación de forma sinérgica junto con la chlorella. Esta combinación es particularmente útil cuando usted consume mariscos, ya que la mayoría de ellos están contaminados con metales pesados y químicos. Lo ideal sería que lo tomara junto con los alimentos para que la chlorella pueda unirse directamente a las toxinas mientras se encuentran en el intestino, antes de que su cuerpo las absorba.

Con el fin de optimizar la desintoxicación de los metales pesados, usted querrá tomar al menos cuatro gramos de chlorella al día, duran todo un año.

Tenga en cuenta que podrían presentarse efectos secundarios. A medida de que su cuerpo comienza a desintoxicarse, usted puede empezar a experimentar leves náuseas y/o diarrea leve. Si estos síntomas llegarán a ser muy molestos, lo que debería hacer es reducir la dosis inicial y aumentarla poco a poco. En cuanto su cuerpo se limpie de toxinas, estos efectos secundarios deben desaparecer.

Las saunas infrarrojos son otro asombroso método de desintoxicación. Estoy tratando usar el sauna por 20 minutos casi todos los días que me encuentro en casa. Estaré escribiendo más acerca de este útil método en un futuro cercano.

Un Detalle Importante que Determina la Efectividad de Chlorella

La clave de la capacidad de desintoxicante de la chlorella se encuentra en sus membranas, pero la pared celular fibrosa es en realidad indigerible para los seres humanos. Esta es la razón por lo que la mayoría de los productos de chlorella utilizan el término “pared celular rota”, para describir el hecho de que la chlorella ha pasado a ser digerible.

Si un producto no le especifica que la pared celular se ha roto, entonces usted probablemente este tirando su dinero a la basura, ya que la chlorella pasará a través de su organismo sin dejarle ningún beneficio. Tal y como explica Ginny Banks en esta entrevista previa, es para su propio beneficio el asegurarse de que usted esté recibiendo un producto de alta calidad.

Cómo Comprobar la Calidad de un Producto de Chlorella

Si bien existe una serie de métodos apropiados para romper la pared celular, la clave para comparar un producto y a lo que usted necesita poner atención es al perfil nutricional del producto final. Además de asegurarse de que sea chlorella de “pared celular rota”, este es otro factor que lo ayudará a evaluar la calidad de cualquier producto. Tome en cuenta que de acuerdo con los requerimientos legales, un producto natural debe contener más o menos un 20 por ciento del nivel declarado de cualquier componente nutricional.

Por lo tanto, recomiendo quedarse con las compañías de renombre únicamente, ya que ellos agregan ciertos procesos que aumentan las posibilidades de que se obtengan los niveles nutricionales que vienen en la etiqueta.

Cambios recientes en los requisitos y directrices de etiquetado por parte de Good Manufacturing Practice (GMP por sus siglas en inglés - Buenas Prácticas de Fabricación), han hecho mucho más fácil que usted verifique lo que dicen las compañías, ya que ahora están obligadas a poner su número telefónico, así como su sitio web en cada etiqueta. Las compañías también deben tener documentación de referencia que muestre de donde proviene el material que utilizan, así como de cualquier prueba que se haya hecho.

Las preguntas clave que debe hacer cuando llama directamente a una compañía incluyen:

  • ¿Con que frecuencia prueban los lotes de los componentes nutricionales?
  • Pregunte por la hoja de especificaciones (spec sheet), o bien por el certificado de análisis conocido como el “C de A”. Estos son documentos que detallan cada una de las pruebas que se hacen para llegar al producto final.
  • ¿Cómo y en donde creció la chlorella? Los cambios del clima y de temporada puede causar variaciones nutricionales, pero si la chlorella es cultivada en estanques artificiales, el productor tiene mayor control sobre los componentes nutricionales. Usted también querrá asegurarse de que la chlorella se cultive en zonas no contaminadas, ya que se une fácilmente a metales pesados.
  • ¿El productor hizo pruebas para la contaminación por metales pesados? Un productor de alta calidad realizará análisis periódicos de metales pesados, por lo que también debería haber documentación de referencia para verificar esa situación. Y los productores orgánicos deben cumplir con normas incluso más estrictas con el fin de obtener la certificación orgánica, la cual es otro signo de que es un producto limpio y de alta calidad.

A pesar de que no promuevo el uso de muchos suplementos, creyendo que es muchísimo mejor obtener los nutrientes de la comida, existen algunas excepciones a la regla. En este caso, sin embargo, la chlorella en realidad es un alimento, pero debe ser procesada de forma adecuada para convertirla en suplemento para que de esa forma pueda desbloquear sus múltiples beneficios a la salud. 

Ya sea que usted quiera reducir la carga tóxica con el fin de prevenir alguna enfermedad en particular o simplemente mejorar la nutrición en general, creo que la Chlorella puede ser un complemento fabuloso para una dieta saludable.


* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos. Este producto no tiene como objetivo
diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

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