Probióticos (vegetales fermentados)
- Los alimentos procesados, altos en azúcar y otros productos químicos, efectivamente destruyen su microflora intestinal. Su flora intestinal tiene un poder increíble sobre el sistema inmune, y al dañar el sistema de defensa natural de su cuerpo, usted se está predisponiendo a las enfermedades y al envejecimiento prematuro. Idealmente, usted querrá hacer de los alimentos cultivados tradicionalmente y fermentados, un elemento básico en su alimentación diaria, con el fin de optimizar su flora intestinal. Los vegetales fermentados son una excelente alternativa, ya que son deliciosos y fáciles de preparar en casa.