• Inflamación Crónica
    1. La inflamación crónica está relacionada con asma, alergias, enfermedades autoinmunes, enfermedades cardíacas, cáncer y con la mayoría de las enfermedades, dependiendo de los órganos en los que impacta la inflamación.
  • Optimizar sus Niveles de Insulina
    1. Los altos niveles de insulina aceleran el proceso de envejecimiento de su cuerpo y la resistencia a la insulina es el sello que distingue a la mayoría de las enfermedades crónicas. Evitar el consumo de azúcares y granos, así como hacer ejercicio de manera regular son dos de las formas más poderosas de ayudar a normalizar los niveles de insulina y evitar la resistencia a la insulina.
  • Manejar el Estres
    1. Sentirse estresado crea una gran variedad de cambios psicológicos, tales como la alteración de la digestión, la excreción de valiosos nutrientes, la disminución de la flora intestina benéfica, la disminución de su metabolismo, así como el aumento de los niveles de triglicéridos, colesterol, insulina y cortisol. Aunque no se puede eliminar el estrés por completo, usted puede trabajar para brindarle a su cuerpo las herramientas para compensar el corto circuito bioeléctrico causado por el estrés. Herramientas útiles incluyen a la Técnica de Liberación Emocional (EFT) y otras herramientas de psicología energética. Otras estrategias útiles son el ejercicio, dormir bien y la meditación.
  • Hacer Ejercicio y Dormir Bien
    1. Aunque de la alimentación se deriva el 80 porciento de los beneficios de salud usted también debe de adoptar un estilo de vida saludable, dormir bien y hacer ejercicio también son piedras angulares, que de ser ignoradas, puede tener un impacto dramáticamente negativo en su salud y longevidad.
  • Hipertensión
    1. La presión arterial alta esta principalmente relacionada con que su cuerpo produzca mucha insulina. Más del 85 por ciento de las personas con hipertensión pueden normalizar su presión arterial por medio de modificaciones sencillas en el estilo de vida, como evitar el consumo de azúcares y granos, hacer ejercicio de manera regular, optimizar los niveles de vitamina D y obtener las cantidades adecuadas de grasas omega-3 de origen animal, como las del aceite de krill.
  • Ayuno Intermitente
    1. Los beneficios de salud de los ayunos intermitentes incluyen: la normalización de las sensibilidad a la insulina, normalización de los niveles de grelina, también conocida como la "hormona del apetito", mejoramiento de la producción de la hormona del crecimiento humano (HGH), que desempeña un papel muy importante en la salud, mejoramiento del estado físico y el proceso de envejecimiento, disminución de los niveles de triglicéridos, reducción de la inflamación y disminución del daño causado por radicales libres.