Optimizar sus Niveles de Insulina
- Los altos niveles de insulina aceleran el proceso de envejecimiento de su cuerpo y la resistencia a la insulina es el sello que distingue a la mayoría de las enfermedades crónicas. Evitar el consumo de azúcares y granos, así como hacer ejercicio de manera regular son dos de las formas más poderosas de ayudar a normalizar los niveles de insulina y evitar la resistencia a la insulina.