El inicio de un año nuevo siempre trae consigo una nueva perspectiva de la vida y la oportunidad de comprometerse a ser más saludable – lo cual puede implicar alimentarse mejor, volverse más activo o mejorar su salud emocional. Si este año ha hecho el típico compromiso de alcanzar un bienestar óptimo, no permita que su meta se convierta en una mera ilusión.
Desear llevar una alimentación y estilo de vida saludable es bastante fácil, pero es totalmente diferente comprometerse a ello pasados los primeros meses del año. Y con todos los obstáculos que día con día lo rodean, como los ingredientes transgénicos y los alimentos procesados, baratos y ampliamente disponibles, hacer cambios saludables puede parecer un desafío muy abrumador.
¡No se dé por vencido! La clave para lograr un éxito perdurable es trabajar todos los días en su salud. Si no sabe por dónde empezar, mis 30 mejores consejos de salud de todos los tiempos pueden ayudarlo. Cada día de enero, recibirá uno de mis artículos más vistos con el fin de ayudarlo a alcanzar un bienestar óptimo. Ya sea que intente recuperar su salud o solo quiera mantener un bienestar óptimo, estos consejos pueden ayudarlo a lograr el éxito y apegarse a sus metas de salud.