¿Está sufriendo los peligros de una mala salud? ¿Su sistema inmunológico constantemente está afectado, haciéndolo más propenso a enfermedades y problemas de salud que le impiden llevar una vida plena?
Si su respuesta es "sí" a estas preguntas, entonces es probable que haya un factor muy importante en su estilo de vida que probablemente este ignorando: su alimentación.
Creo que su estado general de salud--física, mental y emocional--es un reflejo directo de lo que le da a su cuerpo.
Por desgracia, muchos de los alimentos que la mayoría de las personas comen hoy en día son altamente procesados y adulterados--muy diferentes a los alimentos frescos y saludables que consumían nuestros antepasados hace muchos años.
Esta Lista de Superalimentos Puede Reparar la Mala Salud Causada por una Alimentación Basada en Alimentos Procesados
Hace tres décadas, la mayor cantidad de alimentos que las personas comían eran frescos y cultivados localmente. Hoy en día, la mayoría de las comidas servidas en el hogar, restaurantes, e incluso en las escuelas son hechas de alimentos altamente procesados cargados con azúcares, grasas procesadas dañinas y aditivos químicos.
En general, al menos el 90 % del presupuesto de alimentos de una típica familia en Estados Unidos es empleada en alimentos procesados, incluyendo comidas en restaurantes y alimentos convenientes que requieren poco o nada de tiempo de preparación en lo absoluto.
En mi opinión, esto es lo que está causando el ciclo incesante de enfermedades y la mala salud que muchas personas están predispuestas hoy en día. En combinación con un estilo de vida sedentario, mal control de estrés y la constante exposición a sustancias químicas tóxicas, tendrá la receta perfecta para un desastre de salud.
Entonces, ¿Qué puede hacer para solucionar este problema? La respuesta es simple: Comer alimentos frescos, saludables, orgánicos y enteros.
Los alimentos orgánicos y saludables no sólo le darán una variedad de nutrientes vivos y le proporcionarán combustible óptimo para las células y los tejidos, sino también le ayudarán a reforzar su sistema inmunológico y mantener un peso saludable.
Pero ¿Cómo puedo saber cuáles son los mejores alimentos que puedo comer? No hay necesidad de buscar más.
El Beneficio de los Superalimentos: Una Lista de Superalimentos que Puede Agregar a sus Comidas
En este libro electrónico “Superalimentos: Impulse Su Potencial de Salud y Nutrición Naturalmente”, desarrolle una lista de los 10 mejores superalimentos de hoy en día--alimentos ricos en nutrientes que le pueden proporcionar beneficios en todo el cuerpo.
Esta lista de superalimentos--desde frutas, vegetales y grasas saludables--no sólo puede ofrecerle una amplia gama de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, sino también puede integrada fácilmente a su alimentación equilibrada.
Además, este libro también aclara numerosos temas, tales como:
- La definición del término "superalimento" y cómo cultivar (y preparar) los mejores desde la comodidad de su hogar
- Superalimentos poco conocidos, pero igualmente nutritivos que probablemente nunca los haya escuchado
- Los factores que podrían hacer contraproducentes su consumo de superalimentos y cómo evitarlos
También he recopilado varias recetas saludables y deliciosas que utilizan estos ingredientes famosos. Complazca el paladar de su familia mientras nutre su cuerpo con estos platillos exquisitos.
Si apenas empezó a implementar una alimentación saludable, entonces creo que debe incorporar el mayor número de estos superalimentos en su plan alimentario.
Empiece a leer este libro y agregue los superalimentos de alta calidad a sus comidas. Este cambio simple pero significativo en sus hábitos alimenticios puede ser secreto fundamental que le ayudará a tomar el control de su salud.