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El Enemigo Natural #1 de las Piedras En los Riñones

Publicado Por Dr. Mercola | 25 de Julio 2009

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Las piedras en los riñones o cálculos renales son una de las condiciones más dolorosa que una persona puede experimentar. A continuación le diré lo que necesita saber para que pueda prevenir y tratar esa condición.

Comentarios por el Dr. Mercola:

 

Piedras en los Riñones

Antes de profundizar en el tema de las piedras en el riñón, quiero recordarle que el único objetivo y propósito de este artículo es proporcionarle información basada en mi propia experiencia como un medico practicante por más de 20 años.

¿Qué Causa las Piedras en el Riñón?

En los Estados Unidos cerca del 10 al 15 de los adultos será diagnosticado con piedras en el riñón o cálculos renales durante su vida. Cada año, casi un millón de estadounidenses desarrollada piedras en el riñón.

Una vez que uno de sus riñones haya sido atacado con piedras, su probabilidad de recurrencia será del 70 al 80 por ciento y si esto le llegara a suceder durante su juventud, más riesgo tendrá de recurrencia.

Las piedras en el riñón es típicamente el resultado de una súper saturación de minerales y sales acidas en su orina, como calcio y ácido úrico, que posteriormente se cristalizan y forma masas sólidas. Esto le puede suceder si no toma suficientes líquidos y si su orina es demasiado acida o altamente alcalina.

Ciertos medicamente también pueden promover las piedras en el riñón, como Lasix (furosemida), Topomax (topiramato) y Xenical entre otros.

La mayoría de los casos de piedras en el riñón contienen cristales de varios tipos, siendo el calcio el ingrediente principal. Sin embargo, un tipo de cristal predomina y determinar el tipo, ayuda a identificar la causa.

El tipo más común es la piedra de oxalato de calcio, que compromete el 75 por ciento de todos los casos. El oxalato es encontrado en varias frutas y vegetales, no obstante, el hígado produce la mayoría del oxalato.

Usted pensara que la solución para evitar las piedras en el riñón seria eliminar o radicalmente reducir el consumo de calcio, debido a que el calcio es parte de la composición de las piedras, pero esto en realidad NO es una estrategia inteligente.

Esto normalmente se debe a que el calcio que consume se une con el oxalato y ayuda a eliminarlo en otras maneras además de la orina.

Otro tipo de piedras y causas subyacentes son:

  • Piedras estruvitas: encontradas comúnmente en las mujeres, estas son casi siempre el resultado de infecciones del tracto urinario.
  • Piedras de ácido úrico: estas son un sub producto del metabolismo de la proteína. Son comúnmente vistas en la enfermedad de gota y pueden ser por causa de varios factores genéticos y problemas de sus tejidos que producen sangre.
  • Cálculos de cistina: representan un pequeño porcentaje de los casos de piedras en el riñón. Estas son el resultado de un problema hereditario que hace que su riñón elimine cantidades masivas de ciertos aminoácidos (cistinuria).

Los factores de riesgo que elevan las probabilidades de desarrollar piedras en el riñón incluyen: presión arterial alta y problemas digestivos.

Señales y Síntomas de las Piedras en los Riñones

Lo más probable es que usted no sepa que tiene piedras en el riñón hasta que llegan a su uréter -que es el tubo que conecta el riñón con su vejiga. En ese momento, los síntomas comunes incluyen:

  • Dolor en sus partes laterales y espalda, debajo de sus costillas
  • Episodios de dolor que duran entre 20 a 60 minutos, variando la intensidad
  • Olas de dolor constante entre sus partes laterales y espalda, entres su abdomen e ingle
  • Orina con sangre, opaca y con olor desagradable
  • Dolor al orinar
  • Náuseas y vomito
  • Urgencia al orinar
  • Escalofríos y gripa (esto indica que existe alguna infección)

El dolor que siente es el resultado de una distensión de los tejidos por encima de la piedra, debido a que bloquea las vías urinarias en lugar de hacer presión en la misma piedra.

Para diagnosticar una piedras en el riñón, usted puede colectar la piedra del riñón y enviarla a un laboratorio para que sea analizada y obtener una respuesta definitiva, o puede hacer una prueba de orina realizada en 24 horas. Esta es una estrategia útil para establecer cualquier desequilibrio   en su orina que contribuya a la predisposición de desarrollar piedras.

Si Usted Tiene Piedras en los Riñones, Fíjese en lo que Come

Existen un gran número de estrategias que puede utilizar para tratar esta condición. Si usted sufre principalmente de cálculos de oxalato de calcio, es necesario que minimice la cantidad de oxalatos en su cuerpo. (Lo contrario que reducir el consumo de calcio).

Los dos alimentos que en particularmente contribuyen al desarrollo de oxalatos son, la soya principalmente y la cerveza. Si usted ha leído mi boletín, entonces sabrá que yo advierto contra los productos de soya no fermentada por muchas razones, pero también prevenir la formación de piedras en el riñón es otra de mis advertencias.

Otros alimentos que contienen niveles elevados de oxalato que sería prudente evitar son:

  • Espinaca
  • Ruibarbo
  • Chocolate
  • Perejil
  • Remolacha
  • Fresas
  • Harina de trigo
  • Pimienta
  • Nueces

Una alimentación alta en azúcar también puede ser un factor para las piedras, esto se debe a que el azúcar interrumpe la relación de los minerales con su cuerpo al interferir con el calcio y el consumo de magnesio.

Una alimentación elevada de sal procesada también es perjudicial, ya que la sal aumenta la cantidad de calcio y oxalato en su orina. Los alimentos procesados tienen un notorio contenido elevado de sal y por lo tanto, debería evitarlos siempre que sea posible.

Tenga en cuenta que el tipo de sal mencionada aquí es la sal procesada, como la sal de mesa regular y no de la sal de alta calidad, sin procesar que contiene numerosos minerales necesarios para que su cuerpo mantenga una salud óptima.

Comer alimentos enteros de fuentes naturales según su tipo nutricional es la mejor manera de asegurar un buen consumo de alimentos necesarios para un funcionamiento óptimo, sin importar que tipo de condiciones de salud usted busca evitar o mejorar.

Prevenga y Trate las Piedras en los Riñones con el Agua Pura

Probablemente la manera más eficaz de prevenir y tratar las piedras en el riñón es asegurase de que usted está bebiendo suficiente de agua

El principal factor de riesgo de piedras en el riñón es no mantenerse lo suficiente hidratado, ya que la orina previene que los minerales y las sales acidas sean disueltas.

Una de las maneras en que usted sabrá si está bebiendo suficiente agua es revisando el color de su orina. Idealmente el color de su orina debe ser amarillo claro. SI es de color amarillo oscuro o incluso naranja, puede ser un indicio de que usted no está bebiendo suficiente agua.

Las necesidades de agua son diferentes en cada persona, esto depende de su sistema y nivel de actividad, pero con tan solo mantener el color de su orina de color amarillo claro ayudara a prevenir las piedras en el riñón

Recuerde que debe aumentar el consumo de agua cada vez que aumente de actividad y durante los meses de verano cuando probablemente suda más. También tenga en cuenta que cuando usted tiene sed esta es una señal de que ya es muy tarde ya que indica lo deshidratado que esta su cuerpo.

La única condición que interfiere con ese análisis es en caso de estar tomando una multivitamina que contenga vitamina B o un complejo de vitamina B. La vitamina B2 (riboflavina) en particular, tiende a darle un color amarillo brillante a su orina, lo que le impide utilizar el color como una guía.

¿Sigue Bebiendo Soda?

Con respecto a los líquidos, sería recomendable mantenerse alejado de la soda ya que está cargada con fosforo.

La fuente principal de calorías es los Estados Unidos es tristemente la soda y es en muchos de los casos la fuente principal de líquidos. El estadounidense promedio tomado la sorprendente cantidad de 56 galones de soda al año, esto es un detonador que garantizar problemas de salud, incluyendo un aumento de riesgo de piedras en el riñón.

De hecho, los niños a la edad de 5 años de edad están teniendo problemas con piedras en el riñón y el consumo de soda es el contribuidor principal de esta alarmante tendencia.

También la soda de dieta es probablemente peor para su salud en comparación con la soda regular, así que por favor no piense que la soda de dieta hará un cambio positivo.

Dejar de tomar soda es una de las maneras más sencillas de mejorar su salud y puede reducir el riesgo de desarrollar piedras en el riñón. Si usted tiene problemas para dejar de tomar soda, una técnica muy eficaz llamada Turbo Tapping le ayudara a reducir sus deseos.

Otro Enfoque que le Ayudará a Prevenir y Tratar las Piedras en el Riñón

Las piedras en los riñones pueden variar en tamaño, desde un grano de arena hasta una pelota de golf. En caso de que usted tenga una piedra en el riñón, por naturaleza usted no podrá librarla sin ningún tipo de intervención.

En el pasado se tenían que realizar cirugías para removerlas fisicamente, pero hoy en día existen otras opciones más avanzadas como la litotricia extracorpórea por ondas de choque. Este tratamiento implica sumergirse en una tina de agua donde las ondas sonoras viajan a través del líquido destruyendo las piedras. Posteriormente, después de unos días o semanas son sacadas por la orina en forma de piedritas.

Por último, podría sorprenderle pero el ejercicio es un aspecto importante para la prevención de las piedras en el riñón. Si usted lleva una vida sedentaria, esto definitivamente desarrollara piedras en el riñón, por lo tanto, implementar un régimen de ejercicio puede hacer que mantenga bajo control las piedras en el riñón.

Espero que el aplicar estos principios mencionados, le ayude a prevenir esa etapa, ya que las piedras en el riñón no es un tema simple, son muy dolorosas.

Así que si usted conoce a alguien que sufre de piedras en el riñón regularmente, espero que pueda proporcionarle este artículo ya que este tipo de información, tanto usted como sus amigos pueden utilizarla para tomar control de su salud.

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