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| Resumen del artículo |
- La chlorella, una micro-alga unicelular, es unade las herramientas de desintoxicación más poderosa para eliminar las toxinasacumuladas, incluyendo el mercurio, de su cuerpo.
- La grasa corporal acumula de 10 a 100 veces mástoxinas que su sangre. Una de las mejores maneras de remover estas toxinasincluye a los alimentos de desintoxicación como el concentrado de proteína desuero de leche de alta calidad que cuenta con los precursores de glutatión,ejercicio y el uso de saunas infrarrojas.
- La chlorella entera es completamenteindigerible, así que para que pueda funcionar como desintoxicante, su paredcelular debe romperse durante el proceso de fabricación.
- La chlorella también contiene proteínascompletas, así que los veganos y vegetarianos pueden utilizarla para mejorar suconsumo de vitamina B y proteína.
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Por el Dr. Mercola
¿Se ha dado cuenta de que casi todos los días saleen las noticias una nueva historia sobre los efectos secundarios tóxicos devivir en el mundo moderno?
Los peligros a causa de las sustancias químicasy los metales pesados parecen estar al acecho y se encuentran en todas partes,en este siglo 21.
Los pesticidas se encuentran en la mayoría denuestros suministros alimenticios, los subproductos químicos provenientes de lafabricación por lo general son desechados en nuestra agua y aire, y losrellenos de amalgama de mercurio son puestos en nuestros dientes lo cual podríaliberar mercurio en nuestro cuerpo con cada mordida que le damos a nuestracomida.
Los animales marinos del océano están llenos demetales pesados y mercurio y todo esto pasa a través de la cadena alimenticiahasta que las dosis potencialmente altas se cuelan a su comida y se hacen pasarpor alimentos saludables.
Los suministros de agua subterránea han sidocontaminados con sustancias químicas y pesticidas que son desechados por lasgranjas, las fabricas y las industrias de alta tecnología.
Dehecho, niveles aceptables de muchos venenos entran en su casa a través del aguapara beber y bañarse, incluyendo los niveles de flúor/fluoruro, cloro y nivelesbajos de muchos metales pesados.
No hace falta tener mucha imaginación para ver quetodos los días su cuerpo se encuentra bajo un constante ataque por parte de lacontaminación ambiental.
Usted puede protegerse y combatir estos peligroscomiendo alimentos que sean libres de pesticidas y sustancias químicas, perosimplemente no se pueden eliminar las fuentes de toxinas de su medio ambientepor completo. El daño a nuestro mundo esdemasiado fuerte y se encuentra en todos lados. Usted tiene que comprometerse a tomar lasmedidas necesarias para protegerse a usted y a su familia de este mundo tóxicoy una de las mejores fuentes naturales que eliminan estos materiales tóxicos desu cuerpo es por medio del alga verde llamada cholorella.
¿Cómo Puede Luchar Contra la Contaminación Sistémica?
Para hacerle frente a estas desagradables ypeligrosas sustancias químicas que su cuerpo acumula a través de los alimentosque consume, el aire que respira y el agua que toma, es importante desarrollar unplan proactivo. Una de las partes másimportantes de este plan es la desintoxicación de las toxinas que probablementeya se han acumulado en el interior de su cuerpo.
Su cuerpo es capaz de eliminar muchos de lospatógenos, sustancias químicas y venenos de manera natural con los que ustedpodría entrar en contacto en el medio ambiente. Así es como todos estamos diseñados.
Sin embargo, en el siglo 21, estamos viendo unaexplosión de enfermedades relacionadas con toxinas como lo es el cáncer,disfunción autoinmune, trastornos cerebrales como el autismo, Alzheimer,Parkinson, trastornos nerviosos y enfermedades comunes como la depresión,problemas de aprendizaje y fatiga. Puedevolverse relativamente fácil superar la capacidad que tiene el cuerpo para eliminarmuchas de estas toxinas. Algunos de lossíntomas de la acumulación de toxinas a causa de una exposición crónica ametales, incluyen:
- Fatiga
- Malestar digestivo y la disminución enla capacidad para asimilar y utilizar las grasas correctamente
- Dolor de articulaciones
- Depresión
- Alteración en la regularización delazúcar
- Problemasreproductivos en mujeres
El mercurio también es una potente toxina por sísola que puede dañar su cerebro, sistema nervioso central y sus riñones yespecialmente peligroso para los niños, fetos, mujeres embarazadas y enlactancia, así como para las personas que tienen niveles altos de mercurio. Así que claramente vale la pena desintoxicarsu cuerpo de las toxinas acumuladas, con el fin de entrar en un estado mássaludable en el cual su cuerpo pueda eliminar las toxinas a las que seencuentra expuesto todos los días, de una manera más efectiva.
Sauna de Infrarrojos
Hay de diez a cien veces más toxinas en su grasaque su sangre, por lo que una de las mejores maneras de deshacerse de ellas esdisminuyendo su grasa corporal. Esa realmente es su defensa principal. Elegirlos alimentos adecuados y hacer ejercicio son la clave aquí. Después de eso,una las estrategias de desintoxicación más efectiva que conozco es el uso desaunas infrarrojos. Puede hacer esto durante casi una hora diaria por un mes.Recuerde que es importante hidratarse bien antes y durante el tratamiento consauna con el fin de evitar la deshidratación.
Además, puede hacer ejercicio durante 30-60minutos inmediatamente antes de entrar al sauna para ayudar a liberar algunastoxinas de su grasa.
Algunos médicos también han encontrado que eluso de niacina es muy útil, ya que ayudaa liberar las toxinas de la grasa. Sinembargo, son necesarias dosis relativamente altas, de 5,000mg. Estas dosisaltas necesitan administrase poco a poco ya que la niacina causará enrojecimiento.Sin embargo, aproximadamente la cuarta parte de las personas simplemente no soncapaces de tolerar la niacina. Por favor evite la niacina de liberaciónprogramada, ya que puede provocar una hepatitis química.
La Chlorella Como una Poderosa Herramienta de Desintoxicación
Uno de los recursos alimenticios mássorprendentes disponibles en la actualidad para ayudar a que su cuerpo combatade manera natural la contaminación ambiental, es un suplemento con base en unalimento entero llamado chlorella. Dehecho, la chlorella es uno de los suplementos más utilizados en Japón, en dondemás de 10 millones de personas lo utilizan con regularidad. El uso de la chlorella en Japón es más comúnque el uso de vitamina C en los Estados Unidos, que es nuestro suplemento máspopular.
¿Los japoneses sabrán algo que nosotros nosabemos?
Una de las razones por las que los japonesesvaloran tanto la chlorella es por sus naturales habilidades de desintoxicación. La chlorella es un “alimento verde”, unamicro alga unicelular cuyo tamaño es de aproximadamente de dos a diez micras.Es muy pequeña. Es este tamaño, juntocon sus propiedades únicas que la hacen una herramienta tan útil para ladesintoxicación. Su estructura molecular le permite unirse a los metales,sustancias químicas y algunos pesticidas.
Cuando su cuerpo toma chlorella, su acciónnatural es unirse a los metales pesados, sustancias químicas y pesticidas quese encuentran en su tracto digestivo, el cual es el camino de su cuerpo haciasu torrente sanguíneo en donde estas toxinas tan peligrosas son liberadas ydepositadas en sus células del cuerpo.
Así que en primer lugar, la chlorella le ayudaráa su cuerpo a eliminar los metales y toxinas no deseadas. Pero hace mucho másque eso.
La chlorella está diseñada para no unirse a losminerales de su cuerpo que son necesarios para un funcionamiento óptimo. No se une a los minerales benéficos como elcalcio, magnesio o zinc. Es como si la chlorella supiera cuales metales pertenecen a su cuerpo y cuales necesitan ser removidos. Utilizar la chlorella como suplemento es comoliberar un pequeño ejército dentro de su cuerpo para combatir y remover lastoxinas de sus tejidos y sacarla del cuerpo para que vayan a donde pertenecen.
La Historia de la Chlorella
La chlorella es uno de los suplementosalimenticios más estudiados alrededor del mundo. Además de ser objeto de investigacionesmédicas en los Estados Unidos, URSS, Alemania, Japón, Francia, Inglaterra eIsrael, la chlorella ha sido estudiada durante mucho tiempo como una fuente dealimento ya que el 50 por ciento de su composición es proteína y es consideradaun alimento a base de aminoácidos.
Incluso la NASA ha estudiado utilizar lachlorella como el principal alimento entero en el espacio e la estaciónespacial internacional.
Los estudios en Japón han demostrado que lachlorella podría ayudar a reducir el porcentaje de grasa corporal y podríaservir para combatir la obesidad y la diabetes relacionada con el peso. Tambiénpodría ayudar a reducir el colesterol y la hipertensión. La acción de limpieza que tiene la chlorellaen su intestino y en otros canales de eliminación, así como la protección quele brinda a su hígado, también ayudan a promover la limpieza de la sangre. Y limpiar la sangre ayuda a asegurarse que losdesechos metabólicos se vayan lejos de sus tejidos.
La chlorella es un desintoxicante tan poderososporque es rica en clorofila, que es conocida por:
- Ayudar a procesar más oxigeno
- Limpiar los principales sistemas deeliminación como su intestino, hígado y sangre
- Ayudar a promover la presión arterialóptima
- Reforzar la eliminación de moho en sucuerpo
- Ayudar a neutralizar el aire malo quepodría respirar
- Promoverel crecimiento y reparación de sus tejidos
De hecho, la chlorella sirve para mucho más quesólo desintoxicar y sus beneficios de salud incluyen:
- Mejorar el sistema inmunológico
- Mejorar su digestión en especial sipadece de problemas de constipación
- Proporcionar vitamina B de origenanimal
- Mejorar su capacidad de concentracióny atención
- Aumentar sus niveles de energía
- Balancear el pH de su cuerpo
- Normalizar el azúcar en su sangre y supresión arterial
- Reducir el riesgo de cáncer
- Refrescarel aliento
Se llevó acabo un estudio a doble ciego en una fundidora de metales en Rusia que durótres años e involucró a más de 350 personas,en el que se utilizaron más de 20 componentes naturales para pruebas paraeliminar los metales pesados en personas que habían estado expuestas a nivelessumamente altos con cuatro metales principalmente: antimonio, plomo, cadmio yarsénico.
¿Cuál fue el resultado al momento de utilizar lachlorella como un agente de desintoxicación de metales? En la prueba cuando seutilizo chlorella combinada con cilantro eliminó TODOS los metales pesados,incluyendo el mercurio. No se reportaronefectos secundarios. De hecho, el poderque tiene la chlorella para unirse a los metales pesado se descubrió porprimera vez en la industria minera. Mezclaban agua con chlorella y la bombeaban enlos pozos de las minas para recoger los metales residuales después de que secompletaba la minería a granel.
No Toda la Chlorella Se Crea de la Misma Manera
A diferencia de muchos suplementos alimenticios,la chlorella tiene una característica única que la hace que el proceso defabricación sea una de las principales preocupaciones cuando se considera lafuente de suplementación. La chlorellaes completamente indigerible por seres humanos. Simplemente no tenemos lasenzimas para romper su pared celular.
A diferencia de otros alimentos verdes, masticary digerir la chlorella no liberará los beneficios de salud que contiene en estaalga verde. Esto se debe a que la paredcelular exterior de la chlorella, que también es la responsable de la unión alas toxinas dentro de su cuerpo, no puede ser degradada por nuestra biología.
Por lo tanto, es importante que el proceso de fabricación haga este trabajo por nosotros, ya que es la única manera en la que la chlorella estará biológicamente disponible para remover las toxinas de su cuerpo.
Esta es la razón por la que recomiendo queutilice el suplemento que tenga chlorella sin pared celular, porque es la únicamanera en la que le permitirá a su cuerpo utilizar este poderoso agente dedesintoxicación. Otra preocupación a lahora de elegir su suplemento es asegurarse de que haya crecido y sido cultivadaen aguas libres de contaminación. Dado que la chlorella es un alimento verdenatural, podría estar afectado por las aguas contaminadas y aún contener lastoxinas ambientales si es que creció dentro de este tipo de aguas. Así que asegúrese de que su suplemento dechlorella provenga de una fuente en donde utilicen agua limpia y natural.
Otro aspecto sobre la chlorella que debe tomaren cuenta es que algunas personas la toleran mejor que otras.
Siempre que empiece a utilizar la chlorella debehacerlo poco a poco, tomando pequeñas cantidades al principio, para ver como sucuerpo tolera esta poderosa herramienta de desintoxicación. Algunas personas también reportan losbeneficios de comenzar su proceso de desintoxicación comiendo pequeñascantidades de cilantro durante algunos días. El cilantro también promueve la respuesta dedesintoxicación en su cuerpo, pero a una nivel más bajo, lo cual podría ayudara su cuerpo a aliviar una respuesta de desintoxicación más suave que el de lachlorella.
También se ha documentado que se presentanmejores resultados al utilizar chlorella sin pared celular junto con una plantaverde de cilantro, así que esta podría ser otra consideración para su programade desintoxicación. Le recomiendoencontrar una fuente orgánica de cilantro para asegurarse de no estarconsumiendo sustancias químicas no deseadas en su cuerpo ya que esta tratandode desintoxicar su cuerpo de la carga de metales pesados existentes.
¿Demasiado Hierro?
Otra cosa que debe considerar cuando utiliza lachlorella es que esta alga verde contiene altas concentraciones de hierro. Losniveles de hierro en mujeres no deberían ser un problema debido a la pérdida dehierro relacionada con el ciclo menstrual, pero en el caso de los hombres omujeres posmenopáusicas, el exceso de hierro podría convertirse en un problema.
Así que los hombres que utilizan chlorella,deberán checarse sus niveles de hierro en la sangre regularmente para asegurarque el hierro en su sangre se mantenga dentro de los niveles saludables. La mejormanera de hacerlo es por medio de la ferritina. Lo ideal debería ser utilizarentre 20 t 80 ng/ml. Niveles por encima de los 150 o más se pueden volver unproblema y debería tratarse por medio de donaciones de sangre o flebotomíasterapéuticas.
La Chlorella para Vegetarianos y Veganos
La chlorella también es una gran fuente deproteína de aminoácidos y se compone de un 50 por ciento de proteína. Por lo que los vegetarianos y los veganospueden beneficiarse no sólo de sus propiedades de desintoxicación, sino tambiénpueden mejorar su consumo de vitamina B y proteína por medio de lasuplementación con chlorella.
Muchos afirman que también puede servir comofuente de vitamina B12. Mientras que la chlorella contiene esta vitamina, lamayoría de las personas desarrollan deficiencias porque pierden su capacidad deabsorberla. Así que tragarla no le proporcionará los mismos beneficios que alinyectársela o solo utilizarla en spray o en gotas.
A mi entender, la chlorella no es unaalternativa efectiva a las fuentes animales de vitamina B12, lo cual puederepresentar un problema para los veganos.
Consideraciones Finales Sobre la Chlorella
Algunas veces vivir dentro del mundo modernopuede hacernos sentir que estamos en guerra con el ambiente que nos rodea y amenudo las fuentes de contaminación son silenciosas e inevitables. Puede hacersu mejor esfuerzo para evitar los contaminantes y las toxinas, comiendo sololos alimentos orgánicos más saludables, tomando únicamente agua purificada,evitando la exposición a las peligrosas sustancias químicas hechas por elhombre y aun así podría verse expuesto diariamente a las cantidades masivas decontaminantes peligrosos lo cual está fuera de sus manos.
Mantener un bienestar óptimo incluye crearmecanismos de defensa para poder combatir estos contaminantes ambientales queestán en todos lados y los cuales es imposible evitar.
En la actualidad la implementación de unprograma de desintoxicación puede ayudarlo a remover de manera natural losmetales pesados, las sustancias químicas y los pesticidas no deseados quepodría estar metiendo a su cuerpo sin querer. Y se ha demostrado que disminuirla carga tóxica mejora muchos de los problemas de salud más comunes, causadospor la falta de energía e insomnio, la digestión lenta, la falta de respuestainmunológica y la fatiga menta.
De hecho, casi todo el interior de su cuerpo,incluyendo todos sus organismos, funciona mejor con cargas menores de toxinassistémicas.
Y al remover estas toxinas y evitando que seacumule a niveles peligrosos, usted podría estar ayudando a su cuerpo a evitara asesinos como el cáncer, la diabetes e hipertensión, así como algunos de lostrastornos neurológicos más comunes que podrían no manifestarse durante décadasa venir.
Sólo recuerde que debe comenzar poco a poco,probablemente lo mejor sea que empiece con el uso del cilantro y aumentar suconsumo de chlorella al paso que su cuerpo lo tolere.
A su cuerpo le tomo mucho tiempo acumular todasestas toxinas y probablemente le tome muchas semanas e incluso meseseliminarlas por completo de su sistema. Asíque si usted experimenta indigestión o molestias a causa de un suplemento dechlorella, probablemente esta tomando mucho muy rápido.
Será crucial disminuir su grasa corporal lo másque pueda, ya que esto ayudará a eliminar grandes cantidades de toxinas que sehan almacenado en su cuerpo. También puede utilizar una sauna infrarroja juntocon el ejercicio y la niacina, como lo mencioné anteriormente.
Sea paciente, utilice un suplemento de chlorellade alta calidad y en probablemente en pocas semanas comience a notar unamejoría en su salud en general, ya que comenzará a eliminar estos metalespesados, sustancias químicas y pesticidas de su cuerpo de manera natural.